犬はかわいくて、抱きしめたくて、忠実で、毎日私たちの生活に喜びと仲間をもたらしてくれます。しかし、あなたの犬は単なる人間の親友以上のものであることをご存知ですか?多くの科学的研究により、犬は人間がストレスを軽減し、血圧を下げ、一般的にリラックスするのに役立つことが示されています.誰もが多忙な生活を送っている時間のない社会で、この驚くべき才能が、犬が素晴らしいペットになるもう 1 つの理由です。
犬がどのようにストレスを解消するのか、そしてあなたの毛むくじゃらの友人が究極のセラピストである理由を詳しく見てみましょう.
犬と一緒に過ごした後、ストレスが減ったと感じたことがあるなら、それはあなただけではありません。犬は人間の感情と非常に調和しており、飼い主の気持ちを察知し、それに応じて行動を調整するという独特の才能を持っています.
私たちの犬がストレスを軽減する最も明白な方法は、私たちに愛と愛情を示すことです.あなたの犬があなたにすべての注意を向け、あなたが世界で最も重要で素晴らしい人であることを明らかにすると、少しリラックスして、自分自身についてずっと良くなったと感じずにはいられません.
気分を良くするために犬ができることは他にもたくさんあります。それは、遊び心のある鼻でのナッジ、抱きしめるための膝へのジャンプ、または単に笑わずにはいられないほど生意気でいたずらなことをしている可能性があります.気分が落ち込んでいる場合は、犬の存在、献身、静かなサポートが、ストレスレベルを制御下に戻すのに役立つ場合があります.
私たちと犬との歴史は古くからあります。あなたの犬の祖先は、少なくとも 15,000 年前に家畜化され、人間と犬は密接な関係を築き、双方に多くの利益をもたらしました。私たちの犬は保護を提供し、潜在的な危険を嗅ぎ分け、優れたハンターでしたが、私たちは犬に食べ物と避難所を与えました.
この相互に有益な関係には、交友関係という別の結果もありました。犬と一緒にいるとき、私たちは愛され、必要とされていることを知っています — そしてそれは、方程式の反対側にいる犬の仲間にとっても同じです.
時が経つにつれて、犬は私たちの最も親しい仲間となり、これまで以上に私たちの生活の中で重要な役割を果たしています.これは、犬が屋外のペットから私たちと家を共有する動物への移行を完了した20世紀に特に当てはまりました.私たちは今、私たちの生活のあらゆる面に愛犬を歓迎しており、愛、友情、サポートの重要な源を常に提供してくれています。
セラピー犬が老人ホームを訪れたり、入院中の病気の子供たちを元気づけたり、自閉症の子供たちが自信をつけたり感情的な理解を深めたりするのを手伝っているのを見たことがありますか?もしそうなら、あなたは肉球のある犬が私たちの全体的な精神的健康をいかに改善しているかを直接見たことがあるでしょう.
犬が私たちのストレスレベルを軽減するのにどのように役立つかを示す広範な科学的研究があります.ハイライトの一部は次のとおりです。
* 犬に話しかけたり撫でたりすると、心拍数と血圧が低下します。
* 犬は、子供がストレスを感じているときに、貴重な社会的サポートを提供します。
* 犬は私たちに注意、愛情、慰めを与えることで、私たちがストレスの多い状況によりうまく対処できるように助けてくれます。
* 愛犬と目を合わせると、「愛情ホルモン」と呼ばれることもあるオキシトシンが放出されます。
* 犬の飼い主は、犬を飼っていない人よりも運動量が多く、身体活動はストレスを軽減することが証明されています。
犬は人間の気持ちを理解し、全体的な心の状態を把握する生来の能力を持っているため、ストレスを軽減するために犬を訓練することはできません.代わりに、できるだけ多くの質の高い時間を一緒に過ごし、強い絆を形成することで、ペットは、あなたが幸せを感じているとき、気分が落ち込んでいるとき、ストレスに対処するのに苦労しているときをより深く理解するようになります.
トレーニング、長い散歩、公園での遊び、ソファで寄り添うなど、より強い関係を築くためにあなたとあなたの犬が一緒にできる簡単なことはたくさんあります。これにより、犬があなたの感情にもっと同調するようになるだけでなく、毛むくじゃらの友達と一緒に過ごすことで、あなたのメンタルヘルスに良い影響を与えることは間違いありません.
もちろん、一部の犬は、セラピー犬になるための訓練を受けて、ストレス解消の才能をより定期的に発揮しています。セラピードッグになるには、犬は優しく、穏やかで、愛情深く、見知らぬ人に友好的である必要があります。また、所有者に反応するように十分に訓練され、さまざまな新しい異なる光景、匂い、音、場所、人々に適応できるように社会化する必要があります.
セラピー犬のクラスとトレーニング コースは、全国の多くの評判の良い組織によって提供されています。あなたの犬がこの種の仕事に適していると思われる場合は、試してみませんか?
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