犬は不安に効く?

はじめに

ペットの飼い主なら誰でも、あなたの人生で何が起こっていようと、犬が即座に気分を高揚させることができるという事実を証明するでしょう.専門的に訓練された犬は、障害に苦しむ人々を助けるために長年使用されてきましたが、現在、研究者は、犬が実際に不安、うつ病、およびその他の精神的健康状態を助けることができると述べています.

確かに、毛むくじゃらの友達から顔をなめられるだけで笑顔になることもありますが、ストレスや不安がそれよりも深刻な場合は、子犬に助けを求めることが医師の指示通りかもしれません. /P>

犬が不安を和らげる兆候

神経質、不安、落ち込み、またはストレスを感じている場合は、処方薬を手に入れる前に、犬を飼うか、犬と一緒に過ごすことを検討することをお勧めします.

実際、新しい研究によると、介助犬やコンパニオン アニマルは、不安の治療や全体的な健康と幸福の改善に非常に効果的であることが示されています。エモーショナル サポート アニマル (ESA) は、精神を高揚させ、生き返らせる素晴らしいセラピー アニマルです。人生のささいなことに苦しんでいる場合、またはファンクから抜け出せない場合は、Fido に助けを求める時が来ているかもしれません。

不安に苦しむ多くの人々は、他の人や外界との接触を何としても避けるため、状況を悪化させることがよくあります。犬は、不安に苦しんでいる人々に安らぎと目的意識を与えてくれるので、その悪循環を断ち切る素晴らしい方法です。あなたやあなたが知っている誰かが重度の不安症に苦しんでいる場合、コンパニオン ドッグはさまざまな方法で役立つ可能性があります。

不安を和らげる犬の歴史

犬は嗅覚、気質、追跡能力のために長い間警察に使用されてきましたが、不安に苦しむ人々を助ける能力は最近開発されたものです.警察犬といえばジャーマンシェパードを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。しかし、何年にもわたって、幅広い品種が感情的、精神的、身体的な支援を提供できることがわかってきました.

第一次世界大戦中、ドイツは救急車とメッセンジャー犬の両方として犬に大きく依存していました。それ以来、多くの目的で犬を訓練することを目的としたプログラムが世界中に現れました.聴覚障害者を助けるために犬を訓練することに焦点を当てた最初の学校は 1982 年に発足しました。

不安を和らげる犬の背後にある科学

犬と不安神経症に関しては、研究は比較的新しいものです。確かに、犬が私たちの気分を高め、生活に喜びをもたらしてくれることは間違いありませんが、科学的な証拠はどこにあるのでしょうか?近年、ペット、つまり犬が私たちの健康にどれほど有益であるかを示す多くの研究が行われています.

これは、不安やうつ病に苦しむ個人に特に当てはまります。犬を飼うことは確かに精神疾患の治療法ではありませんが、犬の世話をする時間とお金がある人にとっては非常に有益です.犬は時間と注意を必要とし、あなたの社会活動にも影響を与える可能性がありますが、あなたの人生に愛情のある犬を飼うことの利点は無限大です.

不安に苦しむ人々は、自分自身が「ぐるぐる」し、ネガティブな思考のサイクルに巻き込まれていることに気付くことがよくあります。不安に悩まされていて、犬を飼う余裕があり、適切に世話をする時間があれば、それは確かに考慮すべきことです.

不安を和らげるために犬を訓練する

前述のように、不安症を含むさまざまな状態を助けるために犬を訓練する専門の学校が数多くあります。 Emotional Support Animals (ESA) は最近どこにでもいますが、それには正当な理由があります。多くの人が、精神的および身体的な障害を持つ個人を助けるために犬を専門的に訓練することを選択します.一方、不安を抱えている多くの人にとっては、交際のために犬を飼うだけで十分です。

プロの道を歩みたいなら、ESAや介助動物のトレーニングを提供している機関や組織があなたの街にたくさんあるでしょう。地元のシェルターに連絡を取り、彼らの養子縁組サービスについて調べることから始めることができます。交際のためにあらゆる種類の犬を家に連れてくることが、不安を克服するためのチケットになる可能性があるからです.