ランニングは世界で最も人気のあるスポーツの1つであり、犬とのジョギングは、主にジムに行かずにアクティブになることへのパンデミック主導の関心のおかげで、「最新のフィットネスブーム」と呼ばれています。
ただし、犬と一緒に走るのは大流行以上のものであり、安全かつ注意深く行うと、両方の当事者にとって無数のメリットがあります。
体重の管理から消化器系の健康の改善まで、研究によると、運動は人間と犬の健康に無数の貢献をすることができます。そして、ランニングは特にアクセスしやすい運動です。
カリフォルニア州サンディエゴを拠点とする犬のランニングサービスであるTheFittestDogのオーナー兼創設者であるKimberliWeeksは、次のように述べています。
ランニングのメリットは、犬の体の健康だけではありません。この活動はまた、メンタルヘルス、社会的スキル、マナーを向上させることができます。
飼い主と安全に走るためには、犬は人や他の動物との日常的なやり取りにも役立つスキルを学ぶ必要があります。たとえば、あなたの犬は、走っている間、このように交差するのではなく、あなたの側にとどまることを学ぶ必要があります。さらに、あなたとあなたの犬の両方に窒息、摩擦、および怪我を引き起こす可能性がある引っ張りを防ぐために、彼らは優れた緩い鎖のスキルを必要とします。
そして、簡単に言えば、走ることは犬を幸せにします。犬が走り回っているときに犬の顔に見えると思う喜びは、頭の中だけではありません。研究によると、犬は、激しいまたは長時間のトレーニングの後に多くの人が感じる、ランナーの高い、ほぼ陶酔感のある、リラックスした感覚を体験することができます。ランナーズハイは一時的に不安や痛みを軽減することができます。また、ランニングは全体的な気分を改善し、長期的には認知機能の低下を遅らせることさえできます。
ウィークスは、彼女が日常業務でこれらの利点を見ていると言います。 「ランニングは治癒にはなりません 彼らが深刻な行動上の問題（不安など）を扱っている場合はあなたの犬です」と彼女は言います。 「しかし、それは役に立ちます。補足です。」
ランニングは、犬が不安や恐怖を悪化させることが多いエネルギーを安全に放出する方法です。それは恐怖と不安の基本レベルを下げ、信頼を築き、より意味のある方法で行動の問題に取り組む余地を作るとウィークスは言います。
すべての人間がジョギングを楽しんでいるわけではないのと同じように（10kのトレーニングを気にしないでください）、すべての犬がランニング用に作られているわけではありません。少なくとも持続的ではなく、何マイルも続く走行。
犬の大多数は、まばたきをしたり、瞬く間に方向を変えたり、ズーミーでエネルギーを放出したりするのが大好きですが、5マイルのループに沿って引きずられると、多くの犬種が重傷を負う可能性があります。
ブルドッグ、パグ、ペキニーズ、ボストンテリアなどの短頭（短頭）犬種は、主に頭蓋骨と気道構造のために呼吸困難があるため、ランニングには適していません、と認定されたプロの犬のフィットネスであるSinyTsang博士は言いますトレーナー（CPCFT）およびCorePawtentialの所有者。呼吸困難とクールダウンの問題により、これらの犬は危険な追跡を行うことになります。それらの解剖学的構造は、生命を脅かす可能性のある熱射病のリスクが高くなります。
同様に、コーギーやダックスフントのように脚が短く背中が長い犬や、人間に追いつくのが難しいおもちゃの犬は、走るような動きを繰り返すと怪我をする傾向があります。
>年齢も、適切な犬のランニングパートナーを選ぶ上で重要な要素です。
ツァンは、子犬が非常に多くのエネルギーを持っているにもかかわらず、子犬を走らせてはいけないと警告しています。子犬の生涯の最初の1年半から2年の間、品種とサイズに応じて、成長板（成長を可能にする骨の端の柔らかい領域）はまだ開いています。ランニングの影響が大きいという性質は、若い犬の骨格系と筋肉系に骨折や永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
同様に、年配の犬は、関節に負担がかかるため、プログラムの実行に問題が生じる可能性があります。 any の犬を紹介するときは、常に注意してください。 新しい運動プログラムへの年齢。
一般的に、ツァンは、伝統的に激しい活動のために飼育されていたより大きな品種は、長距離走のより良い候補であると言います。考えてみてください。ハスキー、レトリバー、ワイマラナー、プードル、ポインター、オーストラリアンシェパード、ローデシアンリッジバック。
誰もが長距離を走りたがっているわけではなく、走る必要さえありません。スプリンターであるか、より短いランに興味がある場合、Tsangは、グレイハウンド、イングリッシュセッター、ブリタニーなど、スピードを重視して飼育されている品種をお勧めします。
多くの人間のランナーは、ギアに関してはシンプルにしています。ランニングシューズ、擦れない運動服、そしておそらく身体活動を監視する時計です。
4本足のランニングパートナーでも同じことができます。必要なものは次のとおりです：
鎖： 一部のランナーは、腰の周りをクリップするハンズフリーのひもを選択します（確実にひもで訓練された子犬のみ）。 Weeksは、犬の体に近い2つ目のハンドルを備えたひもをお勧めします。これは、犬が誤ったリスを追いかけたり、目の前を渡ろうとしたりした場合に、犬をより安全かつ効果的に制御する方法です。引き込み式でない限り、日常のひもを使用することもできます。
運動用に作られたハーネス： ハーネスはランニングに適しています。ただし、10マイルの距離でジーンズのショートパンツを着用したくないのと同じように、ランニングやハイキングなどの持続的な反復動作中に犬を快適に保つことを目的としていないハーネスは避けてください。 Weeksは、簡単に調整でき、快適さと安全性を最大化するために追加のパッドが付いた軽量のハーネスを探すことをお勧めします。
水： 犬は主に喘ぐことで体温を調節するので、私たちよりもはるかに簡単に脱水します。そのため、ランニングでは必ず水を持参してください。楽しい日でも、あなたの犬はあなたよりもはるかに早く水を必要とします。
「私は65度の日でも水を持ってきます」とウィークスは言います。そのため、彼女は常に準備ができています。ウィークスは、ランニングにウォーターボトルと折りたたみ式ボウルを持参するか、噴水を通過するルートを設計します。
行動訓練と同様に、一貫性はあなたの犬を幸せなランナーに変えるための鍵です。つまり、気分が高揚したときに犬と一緒に走るだけでなく、定期的なスケジュールを守ることを意味します。
その一貫性は、舗装にぶつかる前に始まります。
WeeksとTsangはどちらも、解き放つ前に獣医に相談することの重要性を強調しています。生まれつきのランナーのように見える犬を養子にしたとしても、獣医はランニングを危険にさらす可能性のある健康上の問題を検出することができます。
ツァンは例として関節炎を使用しています。あなたの犬が関節炎を患っているなら、彼らは決して走りに行くべきではありません。そして、あなたが考えているなら、私の犬は若いので、それは私には当てはまりません 、犬の関節炎管理の認定を受けているTsangは、1歳以上の犬の35％が関節炎に苦しんでおり、8歳以上の犬の最大80％が症状を示していますが、この状態になっていると言います。これらは、あなたが誤って親友の関節に永久的な損傷を与える前に獣医が捕らえることができる種類の健康上のリスクです。
Tsangはさらに、犬のフィットネストレーナーに相談することをお勧めします。トレーナーは、犬の構造、姿勢、動きを評価し、犬の特定の長所と短所を特定し、将来注意を払う可能性のある領域についてアドバイスすることができます。
赤ちゃんが歩く前に這うことを学ぶのと同じように、走るのが初めての犬は、最初の5kを完了する前にいくつかの基本を理解する必要があります。
それでも犬がゆるいひもでつないで歩く必要がある場合は、片側にとどまる必要があります。これは、楽しい歩行に不可欠です。 実行中-そこから開始します。 （リーシュトレーニングに関するガイドを読むか、信頼できるトレーナーに相談してください。）
これらのスキルを習得したら、ランニングを開始します。
30分間の持続的なランニングの準備をする前に、犬をコンディショニングする必要があります（また、スポーツに慣れていない場合は、自分でコンディショニングする必要があります）。熱意は能力と同じではないので、たとえあなたの犬ができる すぐに5マイル走りますが、そうすべきだという意味ではありません。
ツァンは、ゆっくりと始めて基礎を築くことは怪我を防ぐために重要であると言います。 「フィットネスプランなしで走っている無条件の犬を連れて行くことは、潜在的な怪我のレシピです。少なくともその後数日間は痛むでしょう。」
数え切れないほどの犬をコンディショニングしてきたウィークスは、次のことを推奨しています。
「ランニングは、特に硬い表面でランニングする場合、犬の関節に大きな負担をかける可能性のある反復運動と見なされます」とTsang氏は言います。
そのため、犬の歩き方、呼吸、ペースなど、犬がしていることすべてに注意を払うことが不可欠です。犬が片足を好むようになったり、減速したり、呼吸が変わったりした場合は、立ち止まって怪我をチェックし、休憩を取り、残りのルートを歩くことを検討してください。
あなたが特定のペースを維持することに慣れている真面目なランナーである場合、犬と一緒に走ることは必然的にあなたのソロランと一致するでしょう。特定のテンポを維持するためのトレーニングではなく、犬が経験から何を得るかに焦点を当てる必要があります。
犬の速度や距離に不満を感じている場合は、Weeksは速度を落とし、彼らが享受しているメリットである長寿、喜びを念頭に置くように言います。 。
さらに、彼女は次のように述べています。 後で実行します。」本当にできない 一日のトレーニングを犠牲にして、朝に犬を走らせてから、後で自分で丘の繰り返しや同じくらい高い強度の何かをします。
「クライアントに不満を感じさせたときはいつでも、次のランニングに出かけて犬の気分に集中するようにクライアントに挑戦しました。彼らはいつも私に戻ってきて、「神様、それは楽しかったです！」と言います。
アウトドアが好きなら、星空の下で1、2泊過ごしたり、キャンプファイヤーの周りに座ったり、トレイルミックスやバッグに入れて食事をしたり、野生動物の不協和音に眠りにつくことの素晴らしさに感謝するでしょう。 。キャンプをより良くすることができる唯一のことはあなたの犬とそれをすることです。 スタイリッシュにグランプインしたい場合でも、バックカントリーでブッシュワックしたい場合でも、犬と一緒に楽しくキャンプする方法について知っておくべきことはすべてここにあります。 素晴らしいアウトドアで寝ることのメリット キャンプは楽しいだけでなく、あなたとあなたの犬にとっても良いことです。あなたが新しい場所で時間
ランディ・キッド、DVM、PhDこれは太った人々、そして太った犬の国になりました。その絵がどんなに悪く見えても、もう一度私たちの犬は私たちを映しています。 （調査と「肥満」と「太りすぎ」の定義方法に応じて）獣医師が見た犬の約25％から半数以上が太りすぎまたは肥満であると推定されており、多くの開業医はこれらの数でさえもひどく感じています問題の真の範囲を過小評価します。より多くの視点については、Banfield、The Pet Hospital（500以上の獣医病院のチェーン）によって維持されている医療データベースからの数値を参照できます。そのデータによると、チェーンの病院で毎年見られる350万頭
