最近、あなたの犬の奇妙な行動に気づきましたか？不安はあなたの犬をいくつかの狂った方法で行動させることができますが、犬の不安を特定して治療する方法を知っていると、犬は再び通常の幸せで健康な自分に戻ることができます。
人間と同じように、犬もストレスに苦しむ可能性があります。犬のストレスの原因はさまざまであるため、犬の不安の兆候と、ストレスのたまった犬を予防および治療するための最良の方法を知ることが重要です。犬の性格に応じて、ストレスの兆候は微妙なものから極端なものまでさまざまです。
犬は通常、ボディーランゲージを介してコミュニケーションを取ります。犬の通常の行動や日常生活を注意深く見守っていれば、犬のボディーランゲージを読むことはそれほど難しくありません。
犬の不安は、4本足の友人の精神的および肉体的な健康に影響を与えます。この記事では、不安を抱えている犬を助ける方法を探ります。
あなたの犬はさまざまな理由でストレスを感じる可能性があります。一部の犬は分離不安を経験し、一人でいることに対処できません。他の人は大きな音を恐れて、花火がお祝いに使われる休日の間にひどく苦しみます。
変化は犬の不安を引き起こす可能性もあります。多くの子犬は飼い主の感情に非常に調和しているため、愛する人間が落ち込んだり気分が悪くなったりすると、フィドは恐怖や感情的な混乱にも反応する可能性があります。
ストレスの原因が何であれ、ほとんどの不安な犬は、次の犬の不安症状の少なくともいくつかを示します：
吠える、泣き言を言う、唸る声は、コミュニケーションと自己表現の形です。犬は定期的に発声します。一部の犬は他の犬よりも発声しますが、口頭でのコミュニケーションの仕方はストレスの指標となる可能性があります。
あなたの犬がストレスを感じるとき、彼は注意を引くために、またはちょうど自己鎮静メカニズムとして吠えるかもしれません。これはあなた（そしてあなたの隣人）が迷惑だと感じる習慣かもしれませんが、それはあなたがあなたの犬のルーチンにいくつかの変更を加える必要があることの最も明白な兆候の1つです。
泣き言は犬の不安のもう一つの兆候です。不安な犬は恐れたり緊張したりするように見えるかもしれません。そのため、泣き言を言ったり泣いたりすることは、自己鎮静の行為である可能性があります。
過度の泣き言は、しばしば痛みや不快感を示します。関節炎による関節の痛み、または炎症を起こした傷や虫刺されのような単純なものである可能性があります。この異常な行動は警鐘を鳴らし、獣医に行って肉体的な痛みや病気を除外する必要があるかもしれません。
犬はしばしば泣き言と吠え声を組み合わせます。多くの人は、ストレスの多い状況に対処するときに、2つの発声の間に苦痛を伴うパターンを形成します。
犬は時々揺れます、そしてそれは完全に正常です。犬は、お風呂や湖に浸かった後、水を流すために揺れることがあります。彼はまた、草の中を転がり、それから振ってコートから破片を取り除くかもしれません。通常、犬の揺れはコミカルですが、犬がストレスから揺れる場合はまったく異なります。
獣医に連れて行かれると震える犬もいます。他の人は、雷や花火のような大きな音を聞くと揺れ始めます。震えは犬の深刻な不安の明らかな兆候です。
ペーシングは興奮や不安の兆候です。犬はしばしば部屋の中を繰り返し歩き回り、ドアから窓へと行き来したり、また戻ったりします。あなたの犬はあなたが到着するまであなたを監視しているので、これは分離不安によく見られます。
犬は人間によく似ており、疲れたり退屈したりするとあくびをしますが、あくびは不安を示すこともあります。ストレスの多いあくびは通常長く続き、泣き言を伴うことがあります。
あなたのペットがより興奮するようになると、彼は彼の唇をよだれを垂らしたり、過度に舐めたりし始めるかもしれません。車の乗り物、獣医の訪問、混雑したイベントはすべて、犬が非常に緊張していると感じる可能性があります。あなたの犬が苦労しているかどうかを知るために、よだれを垂らしたり舐めたりする行動に注意してください。
一部の犬は足をなめ、つま先の間の領域に焦点を合わせます。これはほとんど自己鎮静の行為のようです。犬の極端な分離不安は、動物が皮膚の痛みをなめる原因となる可能性があります。
犬の自然な姿勢は、4本の足すべてに均等に体重を分散させることです。動物が後脚から体重を移動し始めると、恐怖やストレスに悩まされることがよくあります。怖がっている犬はしばしば尻尾を両足の間に挟み込み、背中を丸めます。そのため、体重の大部分は前足と脚にかかります。犬の体は不安で硬直します。
犬のボディーランゲージを読んで神経質な行動を捕らえ、犬を落ち着かせて慰めるのを助ける方法についてもっと学びましょう。
ストレスを受けた犬は急速にまばたきし、瞳孔が拡張します。恐れているときは、犬がまぶたを開くと、目の瞳孔を囲む白い（強膜）領域も表示されます。彼は驚いたり警戒しているように見えるかもしれません。
耳は通常リラックスしているか注意深く保持されますが、犬の深刻な不安は、動物がほとんど恐ろしい方法で耳を頭に固定する原因となる可能性があります。耳が硬く、視線が固定されている場合は、犬が自分自身を守るために反応的または攻撃的になる可能性があることを示している可能性があります。
あなたが仕事を休んでいる間に毎日の分離不安などの継続的な不安を経験している犬は、過度の脱落を意味する彼らのコートを吹き始めるかもしれません。あなたのペットがたくさん流し始めたら、あなたは彼を獣医に連れて行き、甲状腺の問題や他の医学的障害の可能性を排除したいと思います。
しかし、子犬が他のストレスの兆候を示している場合、脱落はおそらく不安によるものです。過度の脱落は、手入れをしすぎることによっても引き起こされる可能性があります。手入れをして自己鎮静する犬は、毛皮の塊を引き抜いて皮膚に損傷を与える可能性があります。
ペットを定期的にグルーミングすることで、脱皮やグルーミングの習慣を減らすことができますが、根本的な原因がストレスである場合は、それが最初に取り組むべき問題です。
犬のあえぎは異常ではありません。彼らは自分自身を冷やすために、そして身体活動に参加するときに喘ぎますが、特に他の不安症状と相まって、過度の喘ぎは厄介です。
喘ぐことは興奮や痛みを示すこともあるので、不安を診断する前に犬の環境とボディーランゲージを考慮してください。
犬が神経質になったりストレスを感じたりすると、突然、制御不能な衝動に駆られて自分を和らげることができます。多くの場合、不安発作のある犬は少し排尿します。あなたの犬が他の動物や人間と出会うと、会議に緊張したり、服従のしるしとして、犬が数滴排尿することがあります。
犬はまた、排便が動揺したり完全に失われたりすると、便が緩むことがあります。分離不安がひどい犬は、放っておくと排便することがよくあります。極端で持続的なストレスは、「事故」の一因となる可能性のある消化器系の問題にさえつながる可能性があります。
動揺している人と同じように、犬はストレスを感じると食欲を失います。彼が神経質な胃を経験しているならば、フィドは好きな食べ物さえ拒否するかもしれません。チェックを外して食事を抜くと、体重の変動や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
神経質な犬の中には、注意を引く方法として本当にうるさい犬もいます。あなたが留守の間に彼らが取り残されたと感じた場合、彼らはあなたが家にいるときにあなたと1対1でもっと多くの時間を得る方法を探し始めるかもしれません。
うるさい食べる人がまだおやつやおいしい人の食べ物をとるが、ボウルからのドッグフードを拒否することは珍しいことではありません。あなたを騙して手で餌を与えることで、彼らは彼らが切望する注目といくつかの快適な食べ物を手に入れます。
人間は不快な状況を避け、犬もそうします。あなたの4本足の友人は彼が不快だと思う何かから逃げようとするかもしれません。逃げるか隠れることは両方とも一般的な反応です。
他の犬は地面を嗅ぐことによって分離するかもしれません。多くの犬は、彼らを動揺させているものは何も起こっていないふりをするために神経質な方法で自分自身を過度に舐め始めます。
あなたの犬が他の動物や人間との相互作用を避けるときはいつでも、あなたは彼らの感情的な状態を尊重し、問題を押し付けるべきではありません。犬に不快な状況に対処するように強制すると、犬が追い詰められたと感じた場合、犬は積極的に反応する可能性があります。
ストレスを避けたい犬は、飼い主の後ろに避難することがよくあります。パックリーダーとして、ペットはそれを恐ろしい状況から彼らを守るためのあなたの仕事と見なしています。彼らが彼らを動揺させているものから離れるように頼むとき、動物はあなたを優しくナッジするかもしれません。
他の犬は木の後ろに隠れたり、ベッドの下にくさびをしたりするかもしれません。大きな音から隠れている犬は、家具の後ろやベッドのカバーの下で安全を求めることがよくあります。あなたの毛皮のような友人が彼の大きくて丈夫な体を小さすぎる隠れ穴に押し込もうとするのを見るのは珍しいことではありません。
これらの症状はまた、あなたのdoggoで何か他のことが起こっていることを意味するかもしれないことを覚えておいてください。
不安の最も見過ごされている兆候の1つは、破壊的な行動です。あなたの犬が家具を噛んだり庭を掘ったりし始めたとき、あなたは彼がグッと思っていると思うかもしれませんが、それは実際には助けを求める叫びです。
あなたの犬が食べてはいけないものを食べる傾向がある場合、これらの不安な行動も非常に危険です。掘るのが好きな犬は、土を食べてしまうかもしれません。あなたの犬があなたのソファを引き裂くならば、その美味しそうな綿毛のいくつかはおやつになるかもしれません。
あなたの犬の安全とあなたの家の安全のためにこれらの悪い行動を常に把握することが重要です。
見捨てられることへの恐れは、犬の不安の最大の原因の1つであり、家の中をシャッフルされたり、虐待されたり、放置されたりした犬にはよく見られます。不安または神経質な行動の他の原因には、分離不安、大きな音（雷雨、銃撃、花火）の恐れ、社会不安、加齢、病気、および全般性不安が含まれます。
不安の原因を特定し、症状を見つける方法を知ることで、犬の不安を管理する方法を学ぶときに足を伸ばすことができます。犬の不安の一般的な原因を見てみましょう：
分離不安は、犬の飼い主が対処しなければならないストレス関連行動の最悪の形態の1つであることがよくあります。それはすぐに破壊的で危険な行動に変わる可能性があります。悲しいことに、犬と一緒に24時間家にいることができる人はほとんどいません。
ほとんどの人は働くか学校に行かなければなりません。ただし、あなたの犬は駄獣であり、一人で家にいることをいつも楽しんでいるわけではありません。
犬の飼い主が愛する犬を初めて放っておくと、家に帰って家が完全に略奪されるのを見るのが怖いことがよくあります。ドアの穴が破れたり、家具が破壊されたり、乾式壁が粉々に噛まれたりするのを見るのは珍しいことではありません。
動物はまた、不安、ストレス、および鬱病のために放尿または排便します。多くの人が逃げ道を求めて家を破ります。分離不安障害の犬を助ける方法を学ぶことは決して簡単ではありませんが、それはあなたとあなたの犬の仲間が克服できるものです。
犬の分離不安は、飼い主から分離されることへの恐れです。犬のメンタルヘルス障害です。分離不安は、日常生活の変化、新しい赤ちゃん、新しい結婚、引っ越し、または通常のパターンからのその他の逸脱によって引き起こされることがよくあります。
飼い主が外に出て郵便物を受け取ったり、犬が見えない別の部屋に入ったりしても、パニックになる犬もいます。
分離不安への対処は簡単ではありません。次のことを試すことができます：
犬の分離不安を管理するための役立つヒントで、犬が一人で家にいるときに犬を落ち着かせることについて詳しく学んでください。
雷雨や花火のブームなどの大きな音の中で、犬は泣いたり、泣いたり、ペースを合わせたりしますか？あなたの犬が動揺しているのを見るのは見るのが辛いです。一部の犬は、騒音や暴風雨に関連した出来事の影響を受けやすくなっています。
騒音が鳴り始めると、犬は泣き言を言ったり、隠れたり、膝に登ろうとしたり、執拗に花婿をしたり、恐怖で排尿したりする可能性があります。雷雨に対する極端な恐怖は、しばしば雷雨恐怖症または雷恐怖症と呼ばれます。一部の犬では、彼らの恐怖は騒音に起因します。
そのような場合、犬は通常、銃声や花火も恐れます。しかし、嵐を恐れる他の犬は、気圧の変化、静電気、雨の香り、嵐が発生する稲妻に反応します。ノイズだけではありません。
タフツ大学の獣医行動学者であるニコラス・ドッドマンによれば、一部の犬は嵐の間に発生する毛皮の静的な蓄積に反応するようです。より大きな犬歯は、静的な蓄積に対してより深刻な反応を示すようです。
雷雨やその他の騒々しい状況で犬を落ち着かせる方法の詳細については、ブログ「あなたの犬は雷が怖いですか？」をご覧ください。神経質な犬を落ち着かせる方法。
動物保護施設に捨てられた犬は、しばしばその経験の悪い記憶を持っています。彼らは常に彼らが再び残されること、そして不安があなたの犬の行動や他の行動上の問題につながる可能性があることを心配しています。
以前のトラウマ的な出来事は、一生動物を悩ませ、特に放っておかれたり、身近な人や環境から離れたりすると、不安の継続的な発作を引き起こす可能性があります。
多くの救助犬や避難犬は幸せで健康的な生活を送ることを学びますが、一部の犬はより良い、より安全な習慣を学ぶのを助けるためにより多くの時間と世話をします。これは、犬の養子縁組を選択する前に準備する必要があるものです。
多くの犬は、私たちと同じように限られた社会生活に慣れてきました。これは、あなたが犬を彼の古い社会的慣習に再導入しようとするときに不安につながる可能性があります。社会不安のある犬は家族の周りでうまく行動しますが、他の動物、新しい場所、人、その他のなじみのない状況への恐れを示します。
社会不安は通常、子犬として適切に社会化されていない犬、農村地域に住む犬、そして野良犬としてかなりの時間を過ごした動物に発生します。
犬がいつもの習慣から外れていなくても、見知らぬ人が家にやって来たり、新しい隣人が隣に引っ越したり、犬が慣れていない新しい犬の公園を訪れたりすると、不安な行動を引き起こす可能性があります。
甲状腺の自己免疫疾患である甲状腺中毒症（バセドウ病）などのいくつかの病気は、犬の不安に関連しています。あなたの犬が突然不安を示し始め、あなたが根本的な原因を特定できないと仮定します。
突然の異常な不安行動は、獣医の診察を予定して、病気が問題を引き起こしている可能性があるかどうかを確認する必要があることを意味します。
行動や不安の変化を引き起こす可能性のある他の病気は次のとおりです。
血糖値の急上昇や低下は、犬を弱く不安にさせる可能性があります。原因や理由がわからない場合、犬は心配そうに行動する可能性があります。その他の症状には、過度の喉の渇き、体重増加、白内障の出現などがあります。
犬が感覚を失い始めると、犬は混乱して怖がって行動します。感覚に問題があると、パニックに陥って行動することも珍しくありません。犬の視力や難聴の兆候について獣医に相談して、犬に最高のケアと環境を提供できるようにします。
脳内の組織の炎症は、しばしば不安な行動、攻撃性、不安定な歩行を引き起こします。極端な場合、昏睡状態や死に至る可能性があります。これは珍しいことですが、バランスやモビリティの問題と相まって行動の変化はあなたが真剣に受け止めるべきものです。
怪我は犬の不安にもつながる可能性があります。怪我は見られないかもしれませんが、犬の不安行動は痛みや身体的不快感への反応である可能性があります。犬は、潜在的な捕食者に対して無防備に見えないように、本能的に痛みを隠そうとします。
犬は年をとるにつれて、認知機能の低下により不安になることがよくあります。認知症は失見当識と混乱を引き起こします。老化した犬の多くは、関節炎などの痛みを伴う病状も経験します。これは、彼らが絶え間ない不快感を感じている理由を理解していないため、継続的な不安や恐怖の発作につながります。
犬の加齢に伴う問題について獣医に相談して、痛みを和らげ、適切なルーチンを構築してください。これはあなたの犬が年をとるにつれて不安を減らし、彼らをより健康で幸せに保つのを助けることができます。
一部の犬は、DNAに関連している可能性のある全般性不安に苦しんでいます。特定の品種は他の品種よりも不安になりやすいです。小型犬の品種は大型犬よりも神経質です。チワワ、トイプードル、ヨークシャーテリア、ダックスフントは全般性不安障害に苦しむことがよくあります。
パピーミルで飼育されている犬は、評判の良いブリーダーが飼育している犬よりも全般性不安に苦しんでいるようです。彼らはまた、彼らの生活の質に影響を与える遺伝的健康障害を持っていることが多く、彼らの多くの不安行動の根源である可能性があります。
一般的な不安を管理するには、通常、特定の犬に何が効果的かを理解するための試行錯誤が必要です。
愛犬が不安に立ち向かうのを見たくはありません。さまざまな状況でストレスのある犬を助ける方法を探りましょう。ある犬でうまくいくことは別の犬ではうまくいかないかもしれないことを覚えておいてください。少し試行錯誤することを期待してください。
ほとんどの犬にとって、不安の解決策とより厳格なルーチンの組み合わせが最善の解決策ですが、それでも獣医にループして、犬のストレスの原因となる可能性のある根本的な状態を除外することをお勧めします。
背中を撫でたり、太ももや臀筋をこすったり、額を愛撫したりして、犬に心を落ち着かせるマッサージをしてください。ペットの耳や首をこすることもできます。ツボに焦点を合わせ、落ち着いた声で話してみてください。
優しいタッチといくつかの柔らかい言葉の力を過小評価しないでください。時々、フィドはすべてが大丈夫になることを彼に知らせるために、物理的な接触からの慰めを必要とするだけです。あなたの犬との絆を強めるのを助けるために、毎日数分の抱きしめる時間を計画するようにしてください。
不安な行動は「悪い行動」ではありませんが、犬はタイムアウトの恩恵を受けることができます。タイムアウトは、罰ではなく、再起動と考えてください。あなたの犬が過度に動揺している場合、それから彼にリラックスするために少し時間をとらせることは落ち着きを取り戻すための完璧な方法かもしれません。
あなたの犬が木枠で時間を過ごすことに慣れているなら、リラックスするために少しの間フィドを彼の木枠に入れてください。ただし、落ち着いて行動してください。彼が問題を抱えていないこと、そして今回のタイムアウトは罰ではないことを彼が知っていることを確認してください。
犬はオオカミの祖先からそれほど遠く離れていないことを忘れないでください。野生では、犬が動揺すると、彼らは巣穴に避難しようとします。彼らの巣窟は彼らの安全な避難所です。木枠や小さな部屋は、書斎とほとんど同じように機能します。避難所です。
犬のクレートを安全な場所にして犬が快適に過ごせるようにする方法については、クレートトレーニングの絶対確実ガイドをご覧ください。
ストレスを感じるとき、アロマテラピーは神経を落ち着かせるのに役立つツールです。エッセンシャルオイルディフューザーはあなたの犬に役立つかもしれませんが、フェロモンディフューザーははるかに効果的です。
Adaptil Calming Diffusersを試してみてください。これは、子犬をリラックスさせるために母犬が放出する天然のフェロモンを模倣したフェロモンを放出します。大きな部屋を処理するためのプラグインディフューザーまたはスプレーバージョンを入手して、落ち着いたフェロモンがペットと一緒にどこへでも移動できるようにします。
犬のおやつを落ち着かせるのは、ストレスの多い時期に犬を落ち着かせるのに役立ちます。報酬と解決策の両方として、心を落ち着かせるおやつは非常に人気のあるオプションです。落ち着いた印象を与えるのに約30分かかりますが、犬が不安を感じるような状況になることがわかっている場合に最適なオプションです。これが私たちのお気に入りの心を落ち着かせるチューのいくつかのリストです：
何世紀にもわたって、音楽は動物や人間を落ち着かせるために使用されてきました。 1697年、ウィリアム・コングリーブは詩「The Mourning Bride」で音楽の力について書きました。コングリーブは、「音楽には野蛮な獣を落ち着かせる魅力があります」と書いています。間違いなく、音楽は犬のストレスを和らげることができます。あなたが正しいジャンルを見つけることができれば、ほとんどの犬歯は音楽さえ好きです。
ある研究によると、犬は聴覚刺激剤に積極的に反応しました。研究者たちは、クラシック音楽、メタル音楽、ポップミュージック、人間の会話の聴覚への影響を調べました。クラシック音楽を聴いたペットは休息が多く、吠え声も少なかった。
彼らは不安の兆候が少なかった。テンポとリズムは動物に非常に落ち着いた影響を与えます。しかし、金属や岩のような混沌とした音を伴うより高い周波数の音楽は、犬をより吠えさせ、興奮させました。
犬の心を落ち着かせるルーチンをより堅牢で効果的にするために、犬のための心を落ち着かせる音楽の詳細をご覧ください。
すべての選択肢を使い果たしたと感じたら、獣医に相談して抗不安薬の使用について話し合ってください。適切に使用すると、薬は不安を和らげ、ペットがより幸せな生活を送るのに役立ちます。
使用する薬によっては、ペットが毎日薬を服用する必要がある場合や、ストレスのあるときにだけ薬が必要になる場合があります。
嵐が来ることや、犬の不安を引き起こす可能性のある別のイベントが発生していることがわかっている場合は、準備するのが最善です。犬の不安の原因が始まる前に、犬のストレスを和らげることをお勧めします。事前に計画を立てることで、ストレスの多い状況に犬がうまく対処できるようになります。
4本足の仲間を散歩や屋外でのフェッチのゲームに連れて行ってください。身体活動は、犬の気分を安定させる犬のセロトニンレベルを高めるのに役立ちます。子犬が次のストレスの多いイベントに備えるために、少なくとも30分間運動します。
一部の犬は、ストレスの多い状況で自分の種類の仲間を持つことで恩恵を受けます。犬は駄獣であり、グループで非常に快適であることを忘れないでください。彼らは他の犬の周りにいるとき、より安全でより安心します。
あなたの犬が定期的に不安に苦しんでいるなら、兄弟を連れて行くことを考えてみませんか？家族に新しい犬を追加する準備ができていない場合は、友人の犬と一緒に犬のプレイデートをスケジュールして、予定されている休日やお祝いの騒ぎから犬の気をそらすのに役立ててください。
多くのペットの飼い主は、雷や花火の録音を小音量で再生することにより、大きな音やその他の不安の原因に対する犬の鈍感化に取り組んでいます。
犬が落ち着いている場合は、積極的な補強として、おいしいおやつや犬のお気に入りのおもちゃを与えてください。携帯電話やノートパソコンを使って低レベルで嵐の音を再生することもできます。ゆっくりと音量を上げて、犬が落ち着くようにします。犬がストレスの兆候を示し始めたら、音量を下げてください。
人と同じように、すべての犬はユニークです。何が機能し、何が機能しないかを発見するには、時間と多大な忍耐が必要です。獣医師、犬の行動主義者、動物調教者、ホリスティックホメオパシープロバイダーの助けを求めることで、役立つ情報と解決策が得られることがあります。
ペットが不安の兆候を示しているときに行う最も重要なことは、落ち着いておくことです。あなたの犬があなたが動揺している、またはストレスを感じていると思った場合、彼はあなたの感情を養い、さらに動揺します。しかし、あなたの犬があなたがキュウリのようにクールに振る舞うのを見ると、彼はおそらく落ち着き始めるでしょう。
ある犬でうまくいくことは別の犬ではうまくいかないかもしれないので、すべてが試行錯誤されることを忘れないでください。十分な粘り強さがあれば、犬の不安を和らげる最善の方法を見つけることができ、ある時点で、犬のストレスに完全に別れを告げることができます。
あなたの犬はストレスを感じていますか？犬の不安を管理する際の成功の秘訣や苦労を教えてください。
重要なポイント 犬は人と同じように不安を感じることがあります。犬の不安症状（ペース、排尿事故、吠え声や泣き言など）に気付いた場合は、オランダの獣医などの遠隔医療の獣医に会うことをお勧めします。適切なトレーニングと投薬により、犬の不安を管理することができます。 あなたの犬の不安に気付くのは難しいかもしれません。彼らは歩き回ったり、吠えたり、泣き言を言ったり、一般的に動揺しているように見えるかもしれません。そして、あなたはそれについて何をすべきか完全にはわかりません。良いニュースは、適切な不安犬のトレーニングと証拠に基づく投薬により、犬は不安を管理し始め、尻尾を振ったり、好きなようにフェッチをし
チャウチャウとオーストラリアンのミックスであるルーベンを採用してから1か月後、私たちは車を荷造りし、フッド山国有林に車で出て、彼の最初の長いハイキングをしました。 私たちは彼のエネルギーと不安を向け直すために、長い散歩、短いハイキング、そしてランニングをしていました、そして私たちが何マイル歩いても、彼はもっと欲しかったように感じました。そこで、私たちはマクニールポイントに向かいました。これは、8.5マイルのロリポップトレイルで、樹木線の上の広い芝生の広がりにまっすぐに行きました。 そのハイキングまで、私たちのすべてのアウトドアアドベンチャーには躁病の底流がありました。私は、ひもを緩めるス
