Laura Pakis、認定されたプロの犬のトレーナーおよび犬学者
ボールの取り出し、ジョギング、敏捷性のトレーニング、フリスビー、フライボール、追跡、ルアーコーシング（ビニール袋、セラピーの訪問、服従の競争）など、多くの高エネルギーの活動が犬の心身の健康を維持します。このブログでは、ジョギングとウォーキングに焦点を当てます。犬と一緒に。
一部の犬は他の犬よりもはるかに多くの運動を必要としますが、あらゆる年齢のすべての犬は毎日の活動から恩恵を受けます。両方が十分な運動を確実に受けるための1つの方法は、一緒に運動することです。
犬を監視して、犬が必要とする運動の量と種類を判断することが重要です。犬によっては、1日2回15分歩くだけで十分な場合があります。他の人は少なくとも2回の30分の散歩が必要です。
年齢も重要な考慮事項です。思春期の犬はあなたを追い抜くエネルギーを持っているかもしれませんが、年配の犬は、彼が彼の人と歩調を合わせたいと思う限り、厳しいトレーニングを受けるべきではありません。
あなたが散歩から戻ったときにあなたの犬が運動の兆候を示さない、および/またはエネルギーの蓄積の兆候を示す場合、彼女は十分な運動をしていません。ソリューションは、長い散歩からジョギング、屋内でのよりインタラクティブなプレイタイムまで多岐にわたります。
運動ルーチンを計画するときは、犬の品種を念頭に置いてください。
足の短い小型犬は、通常、大型犬と同じくらい歩く必要も、ジョギングする必要もありません。
鼻が短い品種は、激しく運動すると呼吸が困難になることがあります。ショートスナウターは、小さなパグからブルドッグ、ボクサーなど、さまざまです。
グレイハウンドやウィペットなどの競馬種がマラソンを走ることができると思い込まないでください。それらは走るために作られていますが、長距離を走るために育てられていませんでした。
そして、若い子犬やあらゆる年齢の大きな品種にとって、持続的なジョギングやランニングは関節に負担がかかりすぎます。
犬と一緒に高エネルギーの運動プログラムに参加する前に、獣医師に心臓、肺、関節、靭帯、体重などの犬をチェックしてもらい、犬のフィットネスレベルを評価してもらいます。
犬が太りすぎの場合は、運動量を増やすだけでなく、食事療法も行ってください。
かかとの仕方を犬に教えてください。ジョギング中は犬をそばに置いておくことが重要です。のんびりとしたペースで歩いているときに犬が前に飛び出したり後ろに引っ張ったりした場合は、高速で移動しているときに発生する可能性のある問題を想像してみてください。犬を絶えず引っ張ると、動物の喉が損傷したり、バランスが崩れたりする可能性があります。
犬に座って座って滞在するように教えてください。これは、交差点や、自転車、犬、その他のジョガー、ダーツリス、その他の狭いジョギングトレイルやその他のボトルネックタイプのエリアに沿った潜在的な気晴らしに立ち寄る必要がある場合に不可欠です。
自分の場合と同じように、数週間かけて徐々に運動の持続時間と強度を増やします。
各エクササイズセッションを開始するときは、より活発な活動を開始する前に、安定した歩行でウォームアップして筋肉を機能させ、準備を整えます。エクササイズセッションの最後に、少なくとも5分間ウォームアップし、同じ時間クールダウンします。
人間は、犬よりもジョギングや長時間のノンストップでのランニングに適しています。犬は、断続的に停止して、景色を嗅ぎ回ったり、おしっこをしたり、吸収したりするために、短時間で激しいランニングを行う傾向があります。
これは、週末だけでなく、毎日の運動ルーチンを意味します。このアプローチにより、あなたの犬、そしてあなたは徐々にスタミナを蓄積することができます。これは、子犬、年配の犬、太りすぎの犬、およびあらゆる健康状態の犬にとって特に重要です。
あなたの犬（またはあなた）は週末のアスリートであるため、そのレベルまで徐々に運動することなく、フルボアで激しい運動活動を行うことができると思い込まないでください。自分のペースで！また、運動セッションを開始するときは、常に筋肉を温めることを忘れないでください。
あなたの犬はあなたが毎日の散歩に行くときに地面を嗅ぐことができることに慣れていますか？あなたがジョギングしているときでも、彼は当然これを続けたいと思うでしょう。イライラしないでください。あなたのジョギング中にあなたに注意を払うように彼に教えてください。そして、あなたが走り始める前に、あなたの犬に自分自身を和らげるだけでなく、周りを嗅ぐための十分な時間を与えてください。その後、ジョギングを終えてクールダウンフェーズに入った後、彼を中に入れる前に、トイレに行って嗅ぎ回る機会をもう一度与えてください。
犬が散歩に行くことと走ることに行くことを区別するのに役立つスティーブデールからの賢いヒント：ジョギングには特別なひもを使用してください。 「あなたの犬は別のひもを見て、すぐに特別なひもが真剣なランニングのためのものであることを理解します-花の匂いを止めることはありません。」
犬は通常、それが彼らの性質であるという理由だけで彼らの人々に遅れずについていくことを試みることを覚えておいてください。これは倦怠感を覆い隠し、犬がそれをやり過ぎているという兆候を覆い隠す可能性があります。ですから、用心深く、犬を強く押しすぎないでください。
あなたの犬が止めようとする場合、それは彼が彼の能力を超えて押されているという明確なメッセージであることが多いので、通常は彼を許可するのが最善です。犬が激しく喘いでいる場合、または左右に並んでいる場合、犬の歩行は不均一になるか、ゆっくり歩くまで減速するか、水と休憩のために停止します。家に帰る時間かもしれません。
週末のアスリートであることは、人間や犬の健康を維持するのに十分ではありません。運動を日常生活の一部にします。あなたがそれに固執することができるようにあなたのスケジュールにあなたの運動計画をカスタマイズしてください…そしてそれに固執してください。
悪天候のための代替運動計画を考案します。家に帰ったときに犬を乾かすのに適切なギアとタオルがあれば、寒いときや雨が降っているときでも屋外で運動できることを忘れないでください。
天気の良い運動をするだけではないかもしれませんが、気象条件が犬のエネルギーレベルと持久力に影響を与える可能性があることを理解してください。
地形に注意してください–旅行や滑りの危険性、および犬の足や体への影響の可能性について。
激しいジョギング中に犬の爪が裂ける可能性を減らすために、犬の爪はトリミングしておいてください。
ジョギングから戻った後、そしてジョギング中に犬の歩行やペースに変化が見られた場合は、犬のフットパッドを確認してください。砂利や岩などの一部の表面は、犬の足に非常に硬い場合があります。パッドにひび割れや摩耗がないか注意してください。ガラスの破片や破片に注意してください。覚えておいてください、あなたは履物を持っていますが、あなたの犬は持っていません。
暑い時期には、犬の健康に害を及ぼす日中の暑さではなく、朝または夕方に運動します。さらに、暑い舗装は足を痛めます。
寒くて雪の降る天気のときは、フットパッドとつま先の間の氷をチェックして取り除きます。
犬のコート、耳、目、足に、犬が途中で拾う可能性のあるバリ、ダニ、その他の不要なものがないか確認します。
長時間の散歩やジョギング、または暖かい天候下での運動セッションには、自分と犬のために水を持参してください。あなたの犬にも健康的な一口を持ってくるのは通常賢いです。これらはあなたの犬にエネルギーを与える以上のことをすることができます。彼があなたの運動ルートに沿って見た何かや誰かに気を取られたり邪魔されたりした場合、彼らは彼の注意を取り戻すのに非常に貴重です。 
言われているように、疲れた犬は行儀の良い犬です。確かに、あなたの犬が毎日十分な運動をすることを確実にすることは、犬が発達して破壊的または過度の行動に従事するのを防ぐための効果的な方法です。そしてあなたが推測できるように、運動は人々と同じ利点を犬に提供します：トーンの筋肉は肥満を防ぎ、心臓血管系を強化し、骨を強化し、睡眠を改善し、気分を改善し、気分安定効果を提供し、精神的覚醒を強化します、そして健康を促進します。
ピーナッツバターとゼリーのように…マカロニとチーズのように…ラッシーとティミーのように、犬と子供は自然に一緒に行くように見えます。それでも、忠実なシェップが幼児をスピード違反の車の進路から追い出すという心温まる話を聞くたびに、クジョが子供を虐待するという同じように骨が凍るような悲劇について読んだようです。 犬の咬傷は、自動車事故、住宅火災、家庭内虐待による数千人の子供たちの死と比較して、年間わずかな数の死者の原因となっています。過去20年間で年間平均19人で、すべてが子供ではありません。しかし、ジョージア州アトランタの疾病管理センターによると、この国の子供たちにとって致命的ではない犬の咬傷は
夏がやってきました。犬の親友と一緒に素晴らしいアウトドアを楽しみたいという衝動に駆られます。彼らにとっては良いことであり、私たちにとっても楽しいことです。さらに、トレーナーや行動カウンセラーは、疲れた犬は行儀の良い犬であることを永遠に思い出させてくれます。 しかし、高エネルギーのオフリーシュランのために犬をどこに連れて行くことができますか？ひもにつないで定期的に歩くことは、ほとんどの犬の運動のニーズに対応することすらできません。その結果、社会化の欠如による攻撃性、破壊的行動、多動性、分離不安など、犬の行動の問題が悪化します。 「走る場所」のジレンマに対する最善の解決策は、ドッグパークです。
