あなたがベッドにいる間あなたの犬をあなたのそばに置くことはあなたに快適さをもたらしますか？もしそうなら、あなたは一人ではありません。最近の研究によると、女性は犬をそばに置いた方がよく眠れます。また、女性は人間のパートナーよりも犬の隣でよく眠れることがわかりました。
ですから、犬をベッドで寝かせても恥ずかしがらないでください。この研究によると、実際にはぐっすりと眠ることができるかもしれません。
この研究は、ニューヨーク州バッファローにあるカニシアス大学の研究者によって実施されました。彼らは、ペットの飼い主と睡眠の関係を調査するために、962人のアメリカ人女性から調査データを収集しました。調査対象の女性の55％は、少なくとも1匹の犬をベッドで寝かせ、31％の女性は猫とベッドを共有し、57％は人間のパートナーとベッドを共有しました。
以前の研究では、人間をベッドに寝かせて寝ることは睡眠にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが明らかになっていますが、ペットが私たちの睡眠の質に与える影響についてはほとんど知られていません。研究者は、ペットとベッドを共有することが睡眠パターンとルーチンにどのような影響を与えるかを調べたいと考えていました。
研究によると、飼い主のベッドで眠った犬は、人間のパートナーと比較して、睡眠を妨げることが少なく、より強い快適さと安心感に関連していると認識されていました。犬の飼い主は、猫の飼い主よりも早く寝て、早く起きることもわかりました。
飼い主のベッドで寝た猫は、人間のパートナーと同じように破壊的であり、人間と犬のベッドのパートナーの両方よりも快適さと安心感が弱いと報告されました。
この研究は、同じ寝室にいる人間と犬の睡眠を評価して、この配置が睡眠に役立つかどうかを判断した2015年のメイヨークリニックの研究と一致しています。彼らは、寝室に1匹の犬を飼っている人間は良好な睡眠効率を維持しているが、ベッドの内外での犬の位置が違いを生むことを発見しました。
ベッドで犬と一緒に寝ている女性が睡眠の質が良いと報告するのはなぜですか？ 1つの提案は、犬の所有権は厳格なルーチンに関連付けられているため、ルーチンは厳格な睡眠スケジュールを維持している参加者を説明できるということです。
これらは暫定的な結果であることに注意してください。ペットの飼い主の睡眠への影響の認識が睡眠の質の客観的な尺度と一致しているかどうかを判断するには、追跡調査が必要です。
私は科学者ではありませんが、これを「犬が素晴らしいもう1つの理由」の山に追加しています。犬をベッドで寝かせることで、安心して快適に過ごせます。私は確かに一人ではありません。最近の調査によると、犬の飼い主の42％が、犬を夜寝かせています。この調査から判断すると、私たちは何かに取り組んでいると思います。
成人女性の睡眠の質とルーチンの調査
研究：女性は他の人よりも犬の隣でよく眠れます
一部のトレーニングや行動の専門家の強い意見に反して、私は一般的に犬の家族を人間のベッドに乗せることにかなり満足しています。私たちの家族では、5匹の犬のうち2匹が夫と私と一緒に寝ています。ポメラニアンのスクーターはいつも私たちと一緒に寝ています。私たちのスコティッシュテリアであるダビーは、時々私たちのベッドに彼がいるという特権を私たちに与えてくれます。 ベッドで犬に断固として反対するトレーナーは、ほとんどが昔ながらのトレーニングキャンプに陥り、行動科学者によってかなり信用されていないすべての支配的なものを購入することもよくあります。これだけでなく、多くの犬の訓練や哲学的問題について私は彼らとは
はじめに 睡眠の問題に苦しんでいる人はたくさんいます。睡眠不足で疲れ果てて毎日を過ごさなければならないとき、物事は本当にあなたを乗り越えることができます.集中するのが難しくなり、外見と日常生活の両方に影響を与える可能性があります。 幸いなことに、不眠症にはさまざまな治療法があります。さらに、別の代替案を検討することもできます。たとえば、犬を飼うと不眠症に効果があるかもしれません! あなたの犬があなたの睡眠を助けているかもしれない兆候 すでに犬を飼っている場合でも、犬を飼おうと考えている場合でも、犬が実際にぐっすり眠るのに役立つかもしれないことを知って喜んでいます。不眠症に関しては、犬
