あなたがペットとして猫、犬、鳥、スナネズミ、カメレオン、またはハリネズミを持っているかどうかにかかわらず、あなたはあなたの仲間が日常的にあなたにもたらすすべての喜びと快適さをすでに知っています。しかし、ペットを飼うことには科学的に証明された多くの利点もあることをご存知ですか？ 健康上のメリットトップ10 をご覧ください （そしていくつかの欠点も）あなたの温血動物または冷血動物があなたに提供できることです。
私たちの動物は私たちに毎日たくさんの喜びと喜びをもたらしますが、彼らは私たちの健康のための強力な味方でもあることがわかりました。
いくつかの科学的研究によると、ペットの飼い主は、家にペットを飼っていない人よりも健康上の問題が少ないとのことです。高血圧、コレステロール、心血管系の問題が少ないことは、ペットを飼うことの驚くべき利点のほんの一部です。実際、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、ペットを飼うことの健康上の利点には次のようなものがあります。
さらに、ペットは、ストレスや不安に苦しむ人々の免疫システムを強化するのに役立つ抗ストレスの美徳も認識しています。
一日の少なくとも一部を屋外で過ごす犬と一緒に暮らすことで、生後1年の子供の免疫システムを高めることができます。観察された効果は弱かったが、猫もこの保護を提供しているようだ。したがって、ペットと一緒に暮らす子供は、他の子供よりも抗生物質を使用する頻度が低くなります。
同様に、コンパニオンドッグと一緒に暮らす乳児は呼吸器感染症にかかりにくく、アレルギーのリスクを33％減らすことができます。
動物は子供の健康に影響を与えるだけでなく、精神運動や感情の発達にも重要な役割を果たします。
ペットを飼うことは、幼児が思いやりと責任感を育むのに役立ちます。動物の世話をし、餌を与え、歩き、愛情を込めることで、子供たちは自信を深めることができます。動物は同時にその親友、遊び仲間、そして保護者になることができます。さらに、ペットを飼うことは、小さな子供たちを落ち着かせ、落ち着かせるのに役立ちます。したがって、ペットを飼うことは、彼らの心理的発達を安定させる効果があります。
一般的に、猫、犬、またはその他の毛皮で覆われた動物をかわいがることは、私たちに幸福感を与え、すぐに私たちを落ち着かせます。呼吸が遅くなり、血圧が下がり、心拍数が下がります。これにより、病気を発症するリスクが大幅に減少します。
ただし、逆に、行動障害のある教育水準の低い動物は逆の効果があり、心臓発作を起こすリスクが高くなることに注意してください。
犬を飼うことは、あなたの隣人との新しい絆を形成し、潜在的なロマンチックな出会いを育む可能性を高めるでしょう。ボーナスとして：カップルの人々は独身者よりも病気になりにくいので、あなたの犬は健康を維持するための本当の資産になります。
ペットを飼っている子供は、動物がもたらす社会的側面からも恩恵を受けます。実際、ペットは他の子供や大人とより簡単に結びつくでしょう。動物は子供が社交するのを助け、それ故に自閉症の子供に彼らのプラスの影響を与えます。
犬の飼い主は、そうでない人よりも週に平均30分多く歩きます。したがって、犬を1日20分、週5日歩くと、1年で6ポンドを失う可能性があります。
また、まだ証明されていませんが、猫の飼い主は他の飼い主よりも運動するようです。主な理由？猫は、その行動によって、そのエネルギーを私たちに伝え、私たちに運動へのより多くの動機を与えるでしょう！
ペットを飼うことは、摂食障害のある人にとっても有益かもしれません。
10代は決して楽な時期ではありません。多くの親は、理解できない行動や引きこもりの行動をすることがある10代の若者の前では無力です。ペットは若者の個性の構造要素として認識されています。十代の若者が大人に打ち明けたくない場合、彼はいつも彼のペットに慰めの「耳」を見つけるでしょう。
さらに、ある研究によると、ペットを飼っている10代の若者は他の10代の若者よりも運動量が多いことがわかりました。
私たちの最愛の仲間との相互作用は、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルを低下させます。
たとえば、猫の飼い主は、猫の喉を鳴らすことは薬よりも効果的であると信じています。この心を落ち着かせる効果は科学的に説明することができます。喉を鳴らす空中周波数は、音楽療法を引き起こした音楽と同じように、心を落ち着かせる効果があると言われています。したがって、獣医師のジャン・イヴ・ゴーシェのおかげで、喉を鳴らす療法が生まれたのは当然のことです。
同様に、水族館を見るとすぐに落ち着く効果があり、公共の場所、特に病院に存在します。
ペットは否定できない心理的サポートです。それは孤立と離脱を防ぎます：飼い主が落ち込んでいるのを見る動物はおもちゃでそれを拾いに来て、それでも毎日の解放を求めます。
生き物に責任を持つことは、うつ病に苦しむ個人にとって非常にやりがいのあることです。確かに、「私がそこにいない場合、誰が私の動物の世話をするのか」と考えることは、暗い時代の人生でより多くの意味を見つけるのに役立ちます。
さらに、65歳以上のペットを飼っている人の不安とうつ病のレベルは低いことが指摘されました。
動物は病気の人を癒し、高齢者の気分を良くするのに役立ちます。
したがって、彼らの存在は、老人ホームや専門センター（アルツハイマー病、自閉症など）でますます求められており、新しい分野である動物療法の出現を引き起こしています。
動物療法は、「精神的、肉体的、社会的障害に苦しむ人間がいる家畜またはペットの動物の近くで、ストレスや治療の結果を減らすために」使用することで構成されています。カナダでは長年存在していましたが、米国で認知され始めたばかりです。
ペットを飼うことの長所は短所を上回るかもしれませんが、ペットを家に連れて行くことを決定する前に考慮すべきことがいくつかあります。結局のところ、あなたのコンパニオンは今後何年もあなたの家族の一員になるので、前もってそれについて考えることが重要です。
人生のすべてと同様に、ペットの養子縁組にも追加費用がかかります。養子縁組の費用、彼らの幸福のために必要な付属品、食べ物、獣医の費用、および他の追加費用の間で、ペットを飼うことは常にあなたがあなたのポケットに少し少ないお金を持っていることを意味します。このため、ペットを養子にする前に、予算を立て、この種の質問について考えることが重要です。面倒ですが、これらの計算は、ペットに質の高い生活を提供できるかどうかを予算で決定できるため、不可欠です。
動物を飼うことは、子供を産むことと同じくらい厳しい場合があります。
あなたはもはや気まぐれで家を出ることができません。休暇に行く場合は、信頼できる人、さらにはペットシッターを家に連れて行ってペットの世話をすることを検討する必要があります。
その上、あなたのライフスタイルと性格によっては、もう1つの欠点が生じる可能性があります。たとえば、仕事のために家の外で多くの時間を過ごす場合、ペットを家に長期間放っておくのはおそらく良い考えではありません。
ですから、あなたはどのような動物があなたのライフスタイルに適しているかを考えなければなりません。たとえば、より独立したペットを好む場合、犬の養子縁組はあなたにとって最良の選択肢ではないかもしれません。いくつかは他のものより独立していますが、犬は彼らのパックを必要とする動物です、この場合、あなた！毎日少し時間を取って犬と遊んだり、一緒に過ごしたりできるなら、素晴らしいです！しかし、それが不可能な場合は、世話がそれほど厳しくない別のペットを選んでください。
ペットの養子縁組を決定する際に考慮すべきもう1つの重要な側面は、私たちの家で利用できるスペースです。たとえば、ハムスターが必要な場合は、もちろん、ケージを置く小さな領域で十分です。しかし、あなたはそれをどこに置くかについて考えましたか？たとえば、寝室にいる場合、ハムスターが一晩中走り回っている音があなたを夢中にさせる可能性があります。そして、彼を居間に置くと、彼は絶え間ない動きからストレスを感じるかもしれません。
犬に関しては、希望するサイズと品種に十分なスペースを利用できますか？家の近くの庭や大きな公園にアクセスできますか？犬は足を伸ばして好きなように走ることができますか？あなたがアパートに住んでいる場合はどうなりますか？これらの質問はすべて、あなたのライフスタイルと性格に合った最適なコンパニオンを決定するために不可欠です。
ペットの飼い主なら誰でもあなたに言うでしょう：あなたの4本足の友人との生活はよりスムーズで、より充実し、ストレスが少なく、そしてより刺激的です。ボーナスとして、彼らはあなたが健康を維持し、あなたが病気になる可能性を低くするのを助けます。それらは抗うつ薬によく似ていますが、薬に伴う副作用はありません。したがって、宿題を終えて、どのペットが自分のニーズに適しているかを判断した場合は、貴重な毛皮、羽毛、または鱗状のコンパニオンが今後何年にもわたって提供する多くのメリットを享受する準備をしてください。
ペットを飼う明らかな理由は、もちろん、かわいらしさ、交際、ふわふわの小さな足、教えることができる面白いペットのトリック、そして無条件の愛です。しかし、あなたが気付かないかもしれない他のいくつかの利点があります、そしてあなたがペットを手に入れることを考えているならそれらは考慮すべき素晴らしいことです。 アレルギー 研究によると、子供としてペットを抱きしめると、子供が動物関連のアレルギーを発症する可能性が低くなる可能性があります。動物にさらされている子供は、全体的に強い免疫システムを発達させる傾向があります。残念ながら、これはすでにペット関連のアレルギーに苦しんでいる大人には役立たないかもしれ
不安、うつ病、PTSD、またはその他のメンタルヘルスの病気に苦しんでいますか？もしそうなら、あなたはあなたの問題のための自然な治療法があることを知っているべきです。あなたが直面しているメンタルヘルスの問題の種類に関係なく、犬を飼うことはあなたにとって非常に有益です。彼らはあなたをやる気にさせ、あなたに交際を提供し、そしてあなたが途方もない方法であなたの精神状態を改善するのを助けることができます。 うつ病の緩和に役立つ あなたはうつ病に苦しんでいますか？まだ診断を受けていないかもしれませんが、うつ病のすべての症状に苦しんでいます。あなたは何年もの間診断を受けていて、まだ正しい治療法を見つけて
