犬を飼うことの健康上の利点

犬は仲間以上のものです—犬は私たちを肉体的および精神的に健康に保つのにも役立ちます。犬を飼うことの健康上の利点は次のとおりです。

犬を飼うことの健康上の利点

ペットの親は、4本足のコンパニオンがメンタルヘルスに役立つことをすでに知っていますが、犬の世話は身体の健康も改善することが科学的に証明されています。より頻繁な動きから小児アレルギーの予防まで、4本足の仲間を所有することのいくつかの利点があります：

1。動物はあなたをアクティブに保ちます ：ほとんどの健康専門家は、人々は毎日約30分の運動をする必要があり、犬の飼い主は統計的にその目標を達成する可能性が高いことに同意しています。私たちの犬を散歩させることはトレーニングのように感じないかもしれませんが、それは私たちが私たちのシニアの年にさえアクティブに保つのを助けます。これには、肥満度指数の低下から心臓の健康の改善まで、多くの健康上の利点があります。研究によると、ペットを飼うと血圧が下がり、心臓発作のリスクが低下することがわかっています。

2。ペットは実際にストレスを減らすことができます ：毎日の運動によるストレス解消のメリットに加えて、ペットを飼うことで他の方法で不安を軽減することができます。研究によると、犬の同伴者と一緒に過ごすと、幸福感を改善する2つの「気分が良い」神経化学物質であるセロトニンとドーパミンのレベルが上がる可能性があります。動物介在療法は、私たちが孤立感を減らし、活動を続けるのを助ける犬の能力のおかげで、うつ病の治療法としてさえ認識されています。

3。犬はあなたの社会生活を向上させることができます ：ペットの飼い主は気づかないかもしれませんが、毎日フィドを散歩に連れて行くことで、実際に彼らの社会生活を改善することができます。調査によると、犬の飼い主は、おそらく仲間と外出しているときに小さな話をする機会が増えたために、友達をより簡単に作ることができます。研究によると、人々は犬を飼っている人の写真をペットのいない仲間よりも幸せだと感じる可能性が高いことが示されています。犬は、後から、愛する飼い主のための会話トピックの無限の泉です。

4。犬と一緒に育つとアレルギーを防ぐことができます ：専門家はかつて家にペットを飼うと子供がアレルギーを発症する可能性が高くなると信じていましたが、その後の研究では、4本足の家族と一緒に育つと実際に子供がペット関連のアレルギーを発症する可能性が低くなることが示されています。提供する多くの利点があるので、私たちが犬の仲間にとても愛着を持つようになるのも不思議ではありません。彼の毎日の散歩を重荷と見なすのではなく、これは、あなたとあなたの仲間の両方に今後何年にもわたって利益をもたらす毎日のルーチンを維持するための明るい面を見つけるのに役立つはずです。