最愛のペットの死後の悲しみ

あなたのペットの喪失を悲しむことは、対処の重要な部分です。あなたが特別な動物の仲間を失った場合、感情は圧倒的になる可能性があります。あなたの損失を悲しむために少し時間を取ってください。ペットとの絆を祝いましょう。泣くことを恐れないでください。治るには時間がかかります。

ペットが死んだ後に何を期待するか

あなたのペットはあなたの生活の日常の一部だったので、最もありふれた仕事でさえ悲痛を感じることができます。ペットがいなくなったことを思い出すだけで、ペットに餌をやる準備をしていることに気付くかもしれません。ペットがドアであなたに挨拶することを期待して家に帰って、これが起こらないことに気付いたときに悲しみのラッシュを感じることがあります。

爪の床の引っかき傷のような小さなものは、感情的な反応を引き起こす可能性があります。ペットのベッド、おもちゃ、ボウル、首輪などのアイテムは、明らかなリマインダーです。しかし、あなたのペットを思い出させるすべてのものを取り除くことは答えではありません。ペットの持ち物を視界から外したい場合は、どこかに保管しておくことをお勧めします。戻って、将来それらを確認することをお勧めします。

死ぬ瞬間

1997年の著書「死と死について」で、エリザベスキューブラーロスは、今ではよく知られている5段階の悲しみを紹介しました。これらの段階は、悲しみを区分することを意図したものではなく、悲しみをよりよく理解するのを助けることだけを目的としています。人によっては、これらの段階は互いに重複したり、異なる順序で発生したりする場合があります。すべての段階を経験する場合としない場合があります。哀悼の正確な公式はありません。

キューブラーロス博士によると、悲しみの5つの段階は次のとおりです。

• 拒否 ：最初の喪失のショックは不信につながります。感情的なしびれは、現実からの自己防衛の一形態として機能します。
• 怒り ：現実が沈むにつれて、怒りが生じ始めます。これはあなたの感情の組み合わせから来ており、ほとんどストレスを解消する方法として機能します。この段階では、会葬者がペットの死について人や物を非難することがよくあります。
• 交渉 ：これは「もしも」の段階です。哀悼する人は、死を防ぐ方法を思い描いています。罪悪感はしばしば交渉の段階を伴います。
• うつ病 ：これは耐え難い段階かもしれませんが、治癒過程で予想されます。悲しい状況は悲しみを必要とし、ペットの死の現実は人を非常に低くする可能性があります。これは正常ですが、終わりがないわけではありません。ただし、深刻な長期的なうつ病は、専門家に助けを求める兆候です。
• 承認 ：悲しみと悲しみは永遠に残るかもしれませんが、受け入れ段階とは、死の現実に同意することを意味します。それを受け入れることは、あなたが「それを超えている」という意味ではありません。受け入れるということは、人生が続くことを理解しているということです。

ペットを記念する

あなたの最愛の仲間の記憶を保存するために特別なことをすることは非常に治療的である可能性があります。一部のペットの飼い主は、ペットの死後、小さな追悼式を行うことを決定します。重要なことは、あなたがあなたの仲間を思い出し、あなたの悲しみを処理するのを助けるあなたの心から何かをすることです。

ペットが死ぬ前に（安楽死の場合のように）手配をすることができた場合は、足跡を作成したり、髪の毛を集めたりする機会を得た可能性があります。これらのいずれかを行う機会がなかった場合は、ペットの小さな持ち物をいくつか保存してください。

• 1つ以上のアイテムを表示することを検討してください （足跡、髪の毛、首輪、お気に入りの小さなおもちゃ）あなたのペットの写真が入ったウィンドウボックスフレーム。ペットの名前が書かれた小さな碑文で記念碑を完成させることができます。家の中のペットのお気に入りの場所の近くに吊るすこともできます。
• ユニークな芸術的記念碑を作成する クレメイン（灰）から。 Art From Ashes社は、長年にわたって美しく手作りされたペットのガラスの記憶を作成してきました。需要が高かったため、彼らは要求に応じて人間のクレマンから作品を作り始めました。
• 植樹を検討してください またはあなたの庭の他の植物、そして植物の周りの土にクレメインのいくつかを散らしてください。装飾的な飛び石は、メッセージやペットの名前とともにそこに置くことができます。
• 飼い主の中にはペットの体やクレメインを埋めることを決める人もいます 彼らの財産に。お住まいの地域では技術的に違法である可能性があるため、これを行う場合は、必ず地方条例を確認してください。埋葬後、このエリアに特別な墓石、飛石、または芸術的な彫刻を配置することを検討してください。また、そこで美しい花や他の植物を育てることができます。
• あなたの気持ちについて人々と話す 。友人や家族とあなたの悲しみについて話し合うことは非常に役に立ちます。お住まいの地域またはオンラインでペットロスサポートグループに参加することを検討してください。感情を処理するのを手伝うために、悲しみのカウンセラーと話すこともできます。
• 自分の気持ちを言葉で表現する 詩、物語、ブログ投稿、またはあなたの犬への別の記念碑で。書面による賛辞は、感情を処理するのに役立ちます。あなたがそれをオンラインで公開することに決めた場合、それはあなたがあなたのペットに対して持っている愛を他の人に見る機会を与えることができます。また、他のペットの飼い主はそれに快適さを感じるかもしれません。

哀悼はどのくらい続くのですか？

覚えておくべき最も重要なことは、悲しみには時間がかかるということです。あなたはいつもあなたの仲間を恋しく思うでしょう、しかし物事は良くなるでしょう。最初は、良い日よりも悪い日が多くなります。そうすれば、悪い日と良い日が均等であることがわかります。すぐに、あなたはより少ない悪い日を持ち、より少ない悲しみで幸せな思い出に集中することがより簡単になるでしょう。あなたのペットの記憶はいつもあなたにとってほろ苦いかもしれません。

将来のペットはあなたの失われた仲間を置き換えることはできませんが、彼らは隙間を埋めるのに役立つかもしれません。ちょうどいい時間になるまで待ってください。人間がペットより長生きする可能性が高いのは残念な現実です。できることは、あなたがこれらの仲間とあなたの人生を共有することができる短い時間に感謝することです。