下向きのわんわん：犬のヨガの5つの利点

心と体の動きの古代の慣習であるヨガは、犬と犬の飼い主の両方に適しています。 犬のヨガ 20年以上にわたって人気があります。現在の傾向は、猫、山羊、馬、小型哺乳類などの他のペットや動物を含めることです。私たちの忙しい世界では、ヨガは人々がリラックスして集中するのを助けることができます-そして犬や他のペットはこの練習に特別な利益をもたらします。

ペットや犬のヨガがリラックスし、若返り、毛皮の友達とのより強い絆を築くことができる多くの方法を探りましょう。

ドッグヨガとは

ペットヨガ 2000年代初頭に犬の飼い主と共に始まりました。ジャクソンビルのヨガ教師であるスージー・テイテルマンは、犬のヨガまたはドガの概念を作成しました。犬のヨガは、犬にやさしく、ペットと人の両方に適したアーサナ（またはポーズ）を使用します。これらのポーズには、他の認識可能なアーサナの中でも、下向きの犬（もちろん）、三日月形の突進、手押し車のポーズ、および前方への折り畳みが含まれます。各アーサナは、犬の注意力に対応するために短い期間で開催され、セッションは30分以内です。

ペットヨガでは、ブロック、マット、椅子、バランスボール、バンド、その他の伝統的に使用されている小道具を使用します。おやつは、ペットの注意を引き付け、学習中にさまざまなポーズでペットを訓練するのに役立ちます。あなたのペットがあなたと一緒にできないポーズはたくさんありますが、この間、彼らはペットに優しいストレッチと、深いリラクゼーションのための休息ポーズであるお気に入りのSavasanaを楽しむことができます。

人々は鶏、山羊、ハムスター、猫、モルモットでヨガを試しました。ヘビや爬虫類でさえ、この動物のヨガの流行に含まれています。

犬のヨガのメリット

リラクゼーション、姿勢、循環の改善など、定期的なヨガの練習のいくつかの利点をすでに知っているかもしれません。ペットと一緒にヨガをするときは、他にも利点があります。

1. より良い身体的健康 –犬と一緒にヨガを練習すると、犬はさらに運動をし、体重を維持するのに役立ちます。 Dogaは、筋肉量と関節の健康を改善する方法として、以前の靭帯断裂（ACL破裂）などの整形外科の問題を抱えている犬に最適です。心拍数と循環を高めるので、心臓血管の健康に良いです。

2. より優れた結合 –アーサナとサバサナで過ごす時間は、一緒に過ごす時間です。あなたのペットへのこの追加の注意は、つながり、一体感、そして安全感を高めることができます。両方に最適です！

3. ストレスを軽減します –私たちの犬はストレスに敏感であり、そうするとストレスを感じます。時間をかけてヨガの練習を深めることで、不安、心配、ストレスを和らげることができます。順番に、あなたのペットはこの落ち着きを感じるでしょう。ポーズが彼らをリラックスさせるのを助けるので、ヨガはペットに等しく落ち着きます。

4. より多くの社会的機会 –グループヨガは、ペットの毎週の日常生活に社交を取り入れるための素晴らしい方法です。犬は自信を身につけ、遊びや交流への本能的な意欲を示すことができるため、社会化は犬にとって重要です。この時間はあなたが他のペットやヨガ愛好家と知り合うためにも重要です！すべての人にとってお互いに有利です。

5. とても楽しいです –あなたとあなたの犬が同じ古い散歩やフェッチに少し退屈しているなら、ヨガを試してみませんか？そのすべての利点を備えているので、試してみる価値があります。特別な毛皮の友達と一緒にコツをつかむために視聴できるYouTube動画がいくつかあります。

犬のヨガ

ユニオンレイクペットサービスは、あなたがペットまたは犬のヨガを試しているかどうか知りたいですか？私たちはあなたの話を聞いて写真を見たいです！ Facebookページに投稿するだけです。スタッフが犬と一緒にヨガをすることもあります。ペットと健康的な運動と社交の詳細については、お電話ください。