あなたのペットはどのくらいの運動が必要ですか？

アメリカの犬と猫の半分以上は太りすぎまたは肥満です。ペットの体重の問題により、平均して22か月の寿命が短くなります。そのため、ペットが十分な運動を行えるようにすることは、良い考えではありません。親友と過ごす時間が長くなります。デニスは、ミニチュアのダックスフントがひどく肥満で、小さなフレームに56ポンドの重さで詰め込まれていました。彼は人間の食べ物を食べ過ぎていて、ほとんど動くことができませんでした。過去2年間、彼の新しいペットのママ、ブルックリンバートンは、ダイエットと運動を通じてデニスが形を整えるのを助けてきました。

人間と同じように、ペットは幸せで健康になるために毎日の運動が必要です。犬と猫は野生動物の子孫であり、走ったり、狩りをしたり、家を守ったり、子供を守り、生き残るために必要でした。家畜化されていても、ペットは伝統的に家族労働者でした。羊の放牧、狩猟、家の警備、齧歯動物の捕獲などです。

しかし、現代のペットは多くの場合、はるかに楽な生活を送っています。食べ物はボウルで提供され、子孫は人間によって世話され（そして多くのペットはまったく繁殖しません）、ホームセキュリティシステムが家を守り、羊は見えません。このような誇り高い伝統から生まれた犬や猫は、運動をせずに長時間寝取られた場合、破壊的な行動を示し始めるのも不思議ではありません。

9ペットが十分な運動をしていない兆候：

1. 多動性と興奮性（一部のペットの飼い主はこれを「夜の狂気」と呼んでいます）
2. 物を倒したり、人に飛び乗ったりするなど、手に負えない行動
3. 家を調査し、ゴミ箱を倒し、トイレットペーパーを細かく切り刻み、混乱させます
4. 破壊的な咀嚼、引っかき傷、掘り起こし
5. プレイ中の噛みつき、プレイ中の攻撃性
6. 注意を引くために吠える、ニャーと鳴く、または泣き言を言う
7. 過度に身だしなみを整え、時にはすべての毛皮をなめます
8. うつ病または低エネルギーのようで、昼寝が多すぎる
9. 食べ過ぎ、太りすぎ、または肥満になる

正直なところ、多くの行動の問題は十分な運動が得られないことに起因し、毎日の活動を増やすことで解決できます。

ペットの親が遊び方を設計しているとき、犬や猫のいくつかの品種は特別な配慮が必要です。たとえば、鼻が非常に短い品種（ブルドッグやペルシャ猫など）は、過度に運動すると呼吸が困難になる場合があります。グレートデンやロットワイラーなどの他の品種は、股関節形成不全を起こしやすく、滑らかな床を走ることで悪化する可能性のある痛みを伴う関節の状態です。最後に、若いペット（2歳未満）は、発達中の骨を傷つけないように、長距離走などの影響の大きい運動を避ける必要があります。

ペットが運動に慣れていない場合は、レジメンに簡単に入れる必要があります。たとえば、座りがちな犬を3マイルのハイキングに連れて行くと、両方を苛立たせるだけです。獣医師は通常、座りがちなペットの運動プログラムを開始するときに、毎日2回の10分間のセッションから始めることをお勧めしますが、特別な推奨事項については獣医師に確認する必要があります。

ペットは毎日どのくらいの運動が必要ですか？

ほぼすべてのペットは、毎日2回のセッションの恩恵を受けており、必要な1日の合計時間を朝と夕方のレジメンに分割しています。

子猫： 30分

猫： 30〜60分

子犬： 生後1か月あたり5分（たとえば、生後3か月の子犬は15分の1日2回のセッションが必要です）、影響の少ない運動のみ

小型犬： 20〜60分

大型犬： 45〜90分

テリア（すべてのサイズ）： 60〜90分

狩猟、放牧、スポーツ犬： 90分から3時間

人々と同じように、あなたのペットは毎日のトレーニングを完了することができるようにスタミナを構築する必要があります。水泳や屋内での遊びなど、影響の少ないエクササイズからゆっくりと始めて、完全なトレーニングまで楽にしてください。

あなたのペットは自分の体と彼らがどれだけ扱えるかを知っています。ペットが座ったり、過熱しているように見えたり、喘いだり、苦しんだりした場合は、無理にペットを続けないでください。再試行する前にペットを休ませてください。

楽しいペットのエクササイズのアイデア

ペットの毎日の運動を始めるために散歩に固執する必要はありません。それを混ぜ合わせて楽しんでください。ゲームやパズルで彼らの脳と体を動かすことを忘れないでください。

健康的なおやつを使ってペットを誘惑し、良い行動をとって報酬を与えましょう。ただし、食べ過ぎないように注意してください。にんじんとインゲンはデニスのお気に入りの一部です。

子犬と犬：

• ウォーキング、ランニング、ハイキング
• 階段を上り下りする
• 水泳
• 犬用トレッドミル
• レーザーポインターを追いかける
• ボールをフェッチ、タグボート、追跡
• 段ボール箱などの障害物を飛び越える
• おやつを追跡する（おやつを紙の下や箱の中に隠し、子犬がそれらを見つけようとするのを見てください）
• 「ドーガ」–犬と一緒にヨガ
• 一緒に踊る
• 「スキージョア」–クロスカントリースキーとマッシングの組み合わせ

子猫と猫：

• キティが探検できるように段ボール箱または紙袋をレイアウトします。彼女が躊躇している場合は、端をしわくちゃにして好奇心をそそります
• 猫にひもで羽のおもちゃを追いかけるように誘う
• 小さなおもちゃにキャットニップを詰める
• リボン、毛糸、またはロープをぶら下げます（ただし、これらのアイテムをソロプレイのために残さないでください）
• 御馳走ディスペンサー–小さな箱の片側に穴を開け、その中に御馳走を置くことによるDIY
• 家の周りのおやつを隠して、子猫が見つけられるようにします
• 猫の障害物コースと猫の木
• レーザーポインターを追いかける
• バスタブホッケー–（乾いた！）バスタブにボールを投げて、猫がボールを追いかけるのを見てください
• 猫の「ハムスター」ホイールまたは猫のトレッドミル

何より、ペットと一緒に楽しんでください！あなたが楽しい時間を過ごし、あなたのペットと絆を深めているなら、あなたは両方の利益を得るでしょう。

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ペットの運動療法を開始または変更する前に、必ず獣医に相談してください。