犬の散歩–ペットと一緒に運動することで健康を維持する動機付け

私はあなたが運動選手と見なすものではありません。何年もの間、私は怠惰と体重増加に苦しんでいましたが、自分自身の悪化した反射でさえ、私を振り返って立ち上がって、それについて何もすることができませんでした。しかし、約1年前、オフィスの「最大の敗者」の競争と多額の賞金の可能性に刺激されて、私はついに飛躍し、ウォーキングレジームを開始しました。犬の散歩は、自然な方法でした。しかし、お金が問題にならないまで長くはかかりませんでした…私は気分が良くなり、正しく食べ始めました。そして何よりも、毎日の散歩は私の犬の肉体的および感情的な健康にとってやりがいがあり、有益であることに気づきました。私自身のように。毎日の散歩や探索が必要になり、歓迎すべき義務になりました。私の犬は、体を動かして体調を整える最大の動機の2つになりました。

誤解しないでください。私の犬は活発でたくさんの運動をしていますが、それはすべて、フェンスで囲まれた裏庭、素敵な地元のドッグパーク、自由に歩き回ったり、遊んだり、走ったりできる家族の土地にアクセスできるおかげです。彼らの心が望む限り。ドアを開けたり、車ですぐに走らせたりするのはいつでも簡単でしたが、カエデの木陰の公園のベンチや芝生での昼寝を楽しんでいました。新しく適応した身体的体制にペットを参加させることは、最もやる気を起こさせる側面の1つであるだけでなく、貴重な絆の時間と、4本足の友人が大好きな要素で実際に会うユニークな機会にもなりました。私を成功へと導くために、2人のより良いウォーキングパートナーを想像することはできなかったと思います。理由をお話ししましょう…

鳥がさえずり、木々が葉でいっぱいの明るい晴れた日に歩きたいのは簡単です。しかし、灰色の厄介な日、寒くて荒涼とした冬の天候、そして季節の日光の減少は、モチベーションを急速に殺す可能性があります。犬をキューします。私の子犬は、母なる自然が何を食い物にしているのかを気にする必要がありません。日常の散歩時間がくると、通知が始まります。柔らかい「横糸」や哀れな足首の場合もありますが、他の日は、せっかちなダンスやときどき足首を叩いたり、足首を叩いたりすることもあります。足首。天候の面で何が起こっているかもしれないにもかかわらず、それらの顔の表情の強さは私を最悪の顔にさせる可能性があり、私の一日の残りの間、しばしば寒くて濡れた結果に苦しむことがあります。悲惨な日には、彼らは私にルーチンを無傷に保つ必要があるインセンティブを与えてくれます。そして私が鎖を手に取ったときの彼らの喜びを見て、彼らは雨、みぞれ、雪、風の恐怖に対して私を奮い立たせます。結局のところ、濡れた冷たい足と湿った服は、がっかりしたわんわんよりもはるかに耐えやすいです！

私たちの散歩中の私の犬の活力は爽快です。機会があれば、自由に走れる場所を歩きながら、繰り返し使用することで学んだ確立された道を歩むのが好きです。同じ毎日の道にもかかわらず、それは常に彼らにとって新しい場所のように見え、新しい匂いと新しい穴をチェックする必要があります。彼らが走るのを見ると、足が新しい冒険を探すのと同じくらい速く、地面に鼻を突っ込むのは楽しいだけでなく、20分間のように喜びを刺激することが彼らの人生のハイライトです。それは一種の伝染性です…彼らが最も単純な活動をしていることがどれほど幸せであるかがわかります、そしてそれは短くて簡単な散歩をはるかに特別なものに変えます。

何年もの間、他の多くの人と同じように、アクティブで健康であることのメリットについては考えていませんでした。自分のライフスタイルと健康状態を十分に考慮していないと、ペットが居間でくつろいでいるときに、ペットが不健康な体重を抱えていることに気付かない可能性もあります。犬が私と一緒に体を動かし始めるまで、犬が数ポンドを失うことに耐えられるとは思いもしませんでした。それを知る前に、私たちは皆、見栄えが良く、動きが良く、行動が良く、1日に数回の長い散歩をしていました。アメリカのペットの推定50％は太りすぎです…簡単な毎日の散歩は、彼らが強い筋肉を構築するのを助けながら、ポンドを溶かすことができます。身体的なメリットはさておき、自然と触れ合い、屋外の光景や音を取り入れることほど、精神的および感情的な治療法はありません。おそらくあなたはもっとリラックスしていることに気付くでしょう、そしてあなたのペットもリラックスするでしょう。

あなたの犬が行儀が良い場合、毎日の散歩も貴重な社会的交流になる可能性があります。会場によっては他の犬や人と出会うこともありますが、定期的な活動はペットとの付き合いや、普段は出会うことのない光景や音にさらすのに役立ちます。毎日の散歩があなたとあなたのペットにとって初めての場合は、ゆっくりと短く始めて、目標に到達するまで毎日時間と距離を追加してください。たぶん、あなたはウォーキングからランニングへと進んでいきます。あなたのそばにいるお気に入りのジョギングパートナーです！