編集者注：ああ、耽溺の季節です！ハロウィーンのキャンディービンジで始まり、新年のシャンパントーストで終わります。すべての退廃とお祝いは、あなたのウエストライン（またはそれは私だけですか？）だけでなく、あなたの子犬（または完全な感謝祭のディナーを受け取るのは私の男だけですか？）にも費用がかかる可能性があります！
本日のゲスト投稿では、著者のペギーフレゾンが、健康的で幸せなホリデーシーズンに向けた5つのすばらしいヒントを紹介しています。
季節が変わり、私の体重も変わります…しかし、良くはありません！移行期には食事を維持することは困難です。天気は変わり、頻繁に変わるので、私たちのルーチンも変わります。私たちの忠実な友人を歩くために、風と寒さ、そしておそらく雪と氷の中で外に出るのはもっと難しいです。早く暗くなります。仕事の後にテレビ番組や良い本に寄り添うことは、運動するよりも魅力的だと思われます。私たちは料理をしたり、魅力的な秋のレシピを試したりする意欲が高まるかもしれません。そして、休日があります！ギャルと彼女の犬は何をしますか？ケリーとダイエット中に学んだ、軌道に乗るのに役立つヒントをいくつか紹介します。
1。 物理的に一緒になるための新しい方法を見つけます。 ウォーキングは常に良いことですが、長い散歩やハイキングに意欲をかき立てられない場合は、余分な遊び時間を増やしてください。葉っぱで犬と遊ぶのはとても楽しいです！天気が悪いときは、プレイタイムを屋内に移動して、フェッチ、追跡、または引っ張ってください！
2。 冷蔵庫や食器棚に前の写真を保管してください。 ダイエットのモチベーションが下がると、どこまで来たかを考えます。私は41ポンドを失いました、そして私は最初からやり直したくありません。その「前」の写真を見ると、私が滑るのを防ぐのに役立ちます。あなたの犬も体重が減った場合は、犬の御馳走瓶に彼の「前」の絵の巣を追加してみませんか？
3。 食べ物ではなく、人々（および犬）について休日を作りましょう。 感謝祭では、少なくとも少しは七面鳥とクランベリーソースについて考えずにはいられないでしょう。ただし、大切な人との付き合い、祝福の数え方、犬との充実した時間を過ごすことに主眼を置いてください。
4。 サポートを探します。 良い習慣を維持するのに本当に苦労している場合は、ウェイトウォッチャーなどの減量サポートグループに参加するか、友達と一緒にジムに参加してください。プログラムにとどまるのを手伝ってくれる支援者に囲まれてください。
5。 それはあなたとあなたの両方にとって良いことだということを思い出してください！ 太りすぎは、糖尿病、高血圧、心臓病、関節の問題、さらには人と犬の両方にとって、ある種の癌にさえ寄与する可能性があります。体重を減らすと気分が良くなります。
Peggy Frezonは、Dieting with My Dog（2011年10月、Hubble＆Hattie）の著者です。彼女は受賞歴のある作家であり、ガイドポストの定期的な寄稿者です。 雑誌とこころのチキンスープ Be the Change for Animals の本、スタッフライター 。彼女は「Peggy’sPetPlace」でブログを書いています。ケリーはピンクのバニーのおもちゃが大好きで、リスを追いかけています。
C.C。によるオランダ あなたの犬は歩くときによろめきますか？彼が家の周りに横たわっているとき、彼はあなたのエリアラグよりも多くの床面積をカバーしていますか？彼には4本の足と2本のあごがありますか？ もしそうなら、あなたは肥満の犬を飼っているかもしれません。しかし、太った犬を幸せまたは陽気なものと見なす傾向があるにもかかわらず、それは笑い事ではありません。 最近の研究によると、米国の犬の最大40パーセントが肥満である可能性があります。犬の肥満に関連するリスクには、変形性関節症などの筋骨格系障害、免疫機能の低下、外科的処置中の問題、創傷治癒の遅延、皮膚感染症、糖尿病などがあります。
太りすぎでなければ、年配の犬は年配の人と同じように移動しやすくなります。体重を減らすことは、どの年齢の犬にとっても挑戦となる可能性がありますが、犬が年をとるにつれてさらに難しくなります。それでも、犬の減量は努力する価値があります。ほっそりした犬は、移動しやすいだけでなく、実際には長生きします。 14年間の研究では、自由給餌の同腹仔よりも25％少ないカロリーを給餌した犬は、2年近く長生きし、目に見える老化の兆候が少なく、犬の関節炎を発症する前にさらに3年間痛みのない可動性を享受したことが示されました。高齢犬のためのこれらの減量のヒントは、彼らがより長く、より健康で、より幸せな生活を送るのに役立ち
