犬を飼うことで運動量を増やすことができるのは驚くことではありませんが、最近の研究では、その利点はそれ以上のものであることがわかっています。セントアンドリュース大学の研究によると、65歳以上の犬の飼い主は10歳年下の誰かの活動レベルを持っていました。また、米国ミズーリ州での研究では、犬の散歩はボディマス指数（BMI）の低下と、医師の診察の減少にも関連していることが明らかになりました。メリットは65歳以上に限定されていません。ロンドン大学のセントジョージズの調査によると、犬を飼っている家族の子供たちは身体活動に多くの時間を費やし、通常は毎日360歩余分に歩きました。ですから、散歩に出かけるたびに、あなたはあなたの健康とあなたのペットの健康に利益をもたらします。
犬を飼うことに関してはもっと良いニュースがあります：研究は犬の飼い主と健康な血圧との間に正の関連があることを発見しました。高血圧は心臓発作や脳卒中などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があるため、ペットは思ったよりも健康に良いです。アメリカの研究によると、犬の飼い主はストレスの多い状況で心拍数と血圧に危険な「スパイク」を起こす可能性が低いことがわかりました。また、以前の研究では、犬を同じ部屋に置くだけで、処方された薬よりも被験者の血圧を下げることができることがわかりました。ペットをあなたの近くに置いておく理由はなおさらです！
犬の飼い主は心臓病のリスクを減らすことが示されています。ハーバード大学医学部によると、考えられる理由の1つは、犬を飼うことはコレステロール値の低下と血中脂肪の減少に関連していることです。違いは必ずしも食事、喫煙、BMIに関連しているわけではありません。ウプサラ大学の2017年のスウェーデンの研究でも、犬の飼い主は心血管疾患で死亡する可能性が最大36％低いことがわかりました。興味深いことに、科学者たちは、テリアやレトリバーなどの狩猟犬種の飼い主は、おそらくこれらのペットが必要とする運動のレベルのために、研究全体で心臓病のリスクが最も低いと指摘しました。ただし、運動だけでは結果を説明できません。犬の愛情と交際も違いを生むと考えられています。これは、あなたがすでに感謝していることです。
ミネソタ州のメイヨークリニックによる2017年の調査では、多くの犬の飼い主が長い間真実であると疑っていたことが証明されました。犬が同じ部屋にいると、よく眠れます。しかし、研究者たちは、最高の夜の休息のために、ペットがベッドから寝ていることを発見しました。科学者たちは、ペットの存在が快適さと安心感をもたらしたため、睡眠の質が向上したと信じていました。
ペットと一緒にソファで丸くなる力は明らかです。いくつかの研究では、ペットやセラピードッグとの相互作用により、「ストレスホルモン」と呼ばれることが多いコルチゾールの産生を減らすことができることが証明されています。 2011年、女性の健康の専門家であるKerstin Uvnas Mobergの調査によると、共感と快楽に関連するホルモンであるオキシトシンは、積極的に相互作用するときに、人と犬の両方でピークに達することが示されました。
「競争力のあるスポーツは私の人生の中心的な部分でした」とHelenCawthorneは言います。 「私はフルタイムの体育教師であり、競争力のあるトライアスリートでした。」それは、心停止がヘレンの人生を永遠に変えた2011年まででした。ある日泳いだ後、彼女の心臓は止まり、ARVC（不整脈源性右室心筋症）と呼ばれる非常に深刻な遺伝性の心臓病と診断されました。これは心筋に影響を及ぼし、突然死を引き起こす可能性があります。
「トライアスロンのキャリアが終わったことに気づいたとき、私は荒廃しました」とヘレンは回想します。同様に動揺したのは、彼女の自信の喪失でした。彼女が病院を去ったとき、彼女はあまりにも怖くて家を一人で去ることができませんでした。ランニングはもはや選択肢ではなかったので、ヘレンはゆっくりと自分自身をフィットネスに戻し始めましたが、それでも彼女の人生には大きな空白がありました。幸いなことに、2012年に、彼女のパートナーであるミックは犬を飼うことを提案し、彼女は10週齢のジャーマンショートヘアードポインターであるスパイクに恋をしました。 5年後、スパイクはヘレンの回復に肉体的にも精神的にも重要な役割を果たしました。
「私はスパイクを持って毎日数マイル歩きます。これは私の循環を助け、血栓のリスクを減らします」と彼女は説明します。 「スパイクが登場する前に私はある程度の自信を取り戻しましたが、私は私のそばにいる彼にはるかに自信を持っています。めまいやふらつきを感じるときは、心臓が落ち着き、正しいリズムを取り戻すまで立ち止まらなければなりません。スパイクはただ私のそばに立って私の手を鼻を鳴らすことを知っています。そして、私たちが一緒に歩いているときに私が倒れると、彼はすぐに戻ってきて、私の顔をなめ、私が再び立つまで私を怒らせます。
「彼が提供する精神的な安堵も非常に大きいです。スパイクは決して私を判断しません、そして彼は決して盗聴しません！彼の人生への熱意は私を笑わせ、毎日ベッドから出る正当な理由を与えてくれます。スパイクが自分自身であることを決してやめない限り、私にとっての世界は常により良く、より安全な場所になるでしょう。」
心臓の健康とリハビリテーションについては、BHF心臓ヘルプライン（0300 330 3311）に電話するか、bhf.org.ukにアクセスしてください。
好むと好まざるとにかかわらず、ほとんどすべての犬の親は、ペットの人生のある時点で、犬の下痢という不幸な現実に対処しなければなりません。犬の下痢の原因は、ゴミ箱から食べた不快なものから深刻な根本的な健康問題まで、さまざまなものである可能性がありますが、確かなことが1つあります。子犬のゆるい糞に対処することは、あなたとあなたの犬の両方にとって不快です。 。 犬の下痢、その原因、効果的な治療方法について詳しく知るために読んでください。 犬の下痢：概要 犬の下痢は、軽度の不便から深刻な生命を脅かす状態までさまざまです。犬が新しい食べ物や新しいおやつを食べた後、少し柔らかい便を食べることは珍し
はじめに 犬や猫のいたずら動画を見て笑ったことがある人なら、ペットには私たちの気分を高揚させるユニークな才能があることを知っているでしょう。しかし、ご存じないかもしれませんが、犬を飼うことは私たちのメンタルヘルスにとって他にも多くの潜在的な利益をもたらす可能性があるということです. 犬はストレス レベルを軽減し、外に出て活動的になるよう促し、新しい人との出会いを助け、24 時間 365 日無条件の愛と交際を提供してくれます。心的外傷後ストレス障害 (PTSD)、社交不安症、およびその他のさまざまな問題を抱えている人々を支援する、特別に訓練された精神保健療法犬さえいます。 もちろん、急いで
