現在のようにあなたの運動ルーチンに戻る時間はありません！もちろん、犬を散歩させるだけで身体活動を確実に行うことができますが、多くの人はさらに一歩進んで、犬を自分の運動療法に取り入れています。トレーニング仲間がいることは私たちの説明責任を維持するのに役立ち、犬は私たちと同じように運動する必要があります。ただし、犬が必要とする活動の量、参加するのに十分な体力があるかどうか、安全に一緒に運動する方法を知ることは重要です。
私たちは歩いたりジョギングしたりするよりも速く自転車に乗ります。たとえ優れたランナーであっても、すべての犬が私たちの個人的なベストに追いつくことができるわけではありません。
最初のステップは、あなたの犬だけでなくあなたにも役立つ運動の形式を選択することです。当然のことながら、犬が参加してはならない特定の種類の運動があります。たとえば、犬を空中ヨガのクラスに連れて行くことはありません。さらに、犬種や健康上の制限によっては、ある犬にとっては素晴らしいが別の犬にとっては悪い活動もあります。
「一緒に運動するのに最適な犬種は長頭症の犬です」と獣医のサラ・ウーテン博士は言います。 「長頭症とは、鼻が長いことを意味します。パグやブルドッグのような鼻の短い犬種は、鼻の解剖学的構造が気流を制限するため、はるかに困難な時間を過ごします。」このため、短頭（短頭）の犬は良い運動パートナーにはなりません。
ゴールデンレトリバー、ジャーマンシェパード、ボーダーコリーなどの鼻の長い犬が、ウォーキング、ジョギング、ランニングの3つの最も人気のある運動を人々と楽しむのは問題ありません。しかし、ランニングやジョギング、さらには長く挑戦的な散歩でさえ、パグ、ボストンテリア、またはシーズーにとって危険であるか、生命を脅かす可能性さえあります。
短頭犬を飼っている場合は、相互のトレーニングを、短く安定した歩行などの単純なものに制限してください。あなたがジョギングや長距離の歩行者である場合、これはあなたが望む種類のトレーニングではないかもしれませんが、ここにヒントがあります：あなたの犬を連れ出す前または後にあなたのジョギングに行くか、歩く-このように、あなたの子犬を歩くあなた自身のトレーニングのためのウォームアップまたはクールダウンとして役立つことができます。両方が必要なレベルの運動を受けながら、一緒に時間を過ごすことができます。
自転車は犬の親の間で人気のあるもう1つの選択肢ですが、明らかな安全上の懸念があるため、犬と人間の両方にとって難しい場合があります。
初めて犬と一緒に自転車に乗るときは、小さくゆっくりと始めてください。最初に私道を上り下りしてから、短い道を歩いてみてください。自転車の安全な道路規制に従っていることを絶対に確認してください。両方のコツをつかんだら、さらに遠くへ行き始めることができますが、混雑した通りや道路から離れることが常に最善です。
すべての運動ルーチンで、最初にあなたの犬があなたのフィットネスの旅に参加するのに十分健康であることを確認することが重要です。認可された獣医、ジェシカ・カークによると、「あなたの犬があなたが考えている運動に十分に適しているかどうかを知る最良の方法は、獣医に身体検査をするように頼むことです」と獣医のジェシカ・カーク博士は言います。 「獣医は、犬の心臓、肺、体の状態、およびその他の要因を調べた後、犬に適した運動の種類と、トレーニングの厳しさを判断するのに役立ちます。獣医はまた、犬の健康に意図しない害を及ぼすことなく、犬の運動を楽にするための計画を立てるのに役立ちます。」
テキサス州北部の殺害のない避難所であるナタリー・バクストン・オブ・オペレーション・カインドネスは、犬を運動療法に緩和することの重要性を強調しています。 「運動を始める前にウォーミングアップすることは人間が実践することであり、同じことが犬にも当てはまります」と彼女は言います。 「ペースを合わせることができる活動を決定します。優しく、ゆっくりと始めて、犬がこれらの活動にウォーミングアップする時間を与えます。これは、彼がもっと参加するように促すのに役立ちます。最初の運動量を一度に約10分または15分に制限すると、犬が圧倒されるリスクを減らし、新しい活動の溝に入る時間を与えることができます。これは、始めたばかりの犬にとって特に重要です。時間の経過とともに、持久力とスタミナが長期間の活動のために蓄積される可能性があります。」
この秋（およびそれ以降）にあなたとあなたの犬がどのように一緒に運動するかに関係なく、必ず最初に獣医に相談し、必要な安全対策を講じ、犬を日常生活に慣れさせる時間を作ってください。これらのベースがカバーされると、一緒に体力のメリットを享受しながら、自由にトレーニングを楽しむことができます！
健康と健康を維持するには、定期的な運動が不可欠です。犬も例外ではありません。運動はあなたの犬の基本的なニーズの1つにすぎません。人生は忙しくなり、私たちの多くは犬に必要な運動をすることを忘れています。 犬はどのくらいの運動が必要ですか？ 一般的に、ほとんどの犬は健康を維持するために毎日1〜2時間の運動をする必要があります。年齢、犬種、耐性によって、犬は多かれ少なかれ必要になる場合があります。大人のボーダーコリー、ローデシアンリッジバック、またはブルーティッククーンハウンドが4時間敏捷性を発揮している間、シニアのシーズーはソファでくつろぎたいと思うかもしれません。 1日でももっと欲しい。
私たちは犬が永遠に生きることを望んでいますが、彼らは長い間子犬のままではありません。彼らが中年に達する時までに、ほとんどの犬は関節炎、病気、怪我、または老化プロセスのために減速し始めます。太りすぎであると、これらの問題はすべて若い年齢で発生する可能性が高くなります。 運動はすべての年齢の犬にとって不可欠です。筋緊張、健康的な体重、関節の柔軟性、良好な循環、全体的な健康と幸福を維持するのに役立ちますが、動きが痛みを引き起こす場合は、減速するか静止するのが自然です。それは、不活動が痛みに寄与し、痛みが非活動を強化し、犬の健康が悪化するという悪循環を生み出します。 座りがちな年配の犬がアクティブ
