犬の季節性情動障害：ペットもウィンターブルーを手に入れますか？

季節の変化が人間の性質に影響を与える可能性があることを私たちは知っています—季節性情動障害（SAD）と呼ばれる状態。冬の短い日は、長期間日光への露出を減らします。これは脳の化学的性質を変化させ、メラトニン産生を増加させ、気分と社会的機能を改善する化合物であるセロトニンの産生を減少させる可能性があります。

季節性情動障害に苦しんでいる人は、食欲不振、エネルギー不足、春に再び日が長くなるまで続く一般的な悲しみなど、さまざまな症状を経験する可能性があります。犬と人間の脳には類似点があるため、冬の低迷が私たちのペットにも影響を与えるかどうか疑問に思うのは当然です。

冬の間観察された行動の変化

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英国でのある調査によると、ペットの飼い主の3人に1人が、冬の間のペットの行動の変化に気づきました。これらの一部が含まれています：

• より頻繁な吠え
• 攻撃性と破壊的行動の増加
• 遊び心の低下
• 睡眠に費やす時間が増える
• 減量または食欲不振
• 毛皮の脱落または喪失の増加

犬が季節によって同様に影響を受ける可能性があるのは当然のことですが、英国で実施された調査は犬の飼い主の認識を測定したものであり、科学的な研究ではなかったことに注意することが重要です。 PetMDが指摘しているように、「ペットのSADの確定診断をサポートするのに十分なデータはありません。」

犬のSADの症状に関するその他の考えられる説明

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寒くて暗い月の間に犬が「まあ」と感じるように見える他の理由があるかもしれません。一つには、犬は飼い主の行動や気分をよく反映していることを私たちは知っています。犬の感情的な能力により、犬は特定の人間の行動を直感または認識し、親切に対応することができます。

たとえば、季節性情動障害を経験している人間と一緒に暮らす犬は、飼い主の行動がより座りがちでエネルギーの少ないライフスタイルに変化していることに気付くでしょう。犬は家の中で静かな気持ちや落ち込んだ気持ちを理解し、自分の環境に適応する方法と同じ傾向を体現し始めることができます。また、犬は飼い主に愛着を持っているため、走り回ったり、横になったりしても、人間がしていることに参加して、近くにいる可能性があります。

しかし、冬の間は、運動や遊びのために外に出るのがより難しくなる可能性があります。結果として生じる「内部時間」の蓄積は、単に退屈につながる可能性があります。犬は身体活動、遊び、そして外のすべての匂いの匂いで繁栄します。この刺激を奪われると、退屈に感じる可能性が高くなり、うつ病のように見えることがあります。

冬のブラを介してあなたの犬を助ける方法

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犬が季節性情動障害に技術的に苦しんでいるかどうかにかかわらず、冬に犬の気分が遅れていることに気付いた場合、犬をより幸せで明るく保つためにできることがあります。

1. 休止状態への衝動と戦い、できるだけペットと一緒に外に出てください 、たとえ天気が理想的でなくても。身体活動と日光への露出（ただし薄暗い）は、気分の落ち込みを緩和するのに役立ちます。
2. 露出を増やすようにしてください できるだけ。犬のベッドを、日中に最も光が当たる窓の近くに移動します。 1日の最も明るい時間帯は、屋外で散歩（少しでも散歩）してみてください。または、あなたの家に人工光を導入することを検討してください。ライトボックスは、冬の間の弱まる光の代わりになり、メラトニンとセロトニンを通常のレベルに戻すのに役立ちます。
3. 屋内でプレイタイムを作成する 。あなたは間違いなくあなたの犬のおもちゃの予算の大部分を冬の間に使いたいです、特にあなたが寒い気候に住んでいるなら！あなたのペットのために、このようないくつかのインタラクティブなパズルおもちゃや頭の体操に投資してください。おもちゃを家の周りに置いたままにするのではなく、犬と一緒に床に降りたり、綱引きをしたり、廊下を下ったりします。この精神的な刺激とインタラクティブな遊びは、あなたとあなたのペットの間の絆を強めるだけでなく、あなたとあなたの両方の退屈と暗闇を食い止めます！
4. サプリメントに注意してください 。季節性情動障害を経験している人間はビタミンDを摂取することが奨励されていますが、これは犬にはお勧めできません。ビタミンDが多すぎると犬に有毒である可能性があり、ほとんどの店で購入した犬用食品は十分なビタミンDを提供します。ただし、魚油などのオメガ3脂肪酸は、犬の認知機能を改善するのに役立ちます。ただし、これを犬の食事に加える前に、獣医に確認してください。

犬が季節性情動障害にかかりやすいかどうかは定かではありませんが、一部の飼い主は冬の間、犬の気分が変化するのを目にします。冬は私たちの多くが穴をあけ、暖かく過ごし、テレビをビンジし、寄り添うことを望んでいます。ただし、犬がここに記載されている症状のいずれかを示している場合は、変化に注意し、ペットをアクティブに、従事させ、楽しんでもらうために特別な努力を払ってください。