いくつかの非常に簡単な手順に従うだけで、家族のペットに対するアレルギーを軽減または排除することができます。猫と犬は、人間のアレルギー反応を引き起こす最も一般的なペットです。ペットに対する人間のアレルギーがひどく（そしてこれらのヒントをすべて使用すると反応しなくなる）、そのペットと一緒に暮らすことができなくなることはめったにありませんが、それは彼らが楽しいことを意味するわけではありません。だから、以下の簡単なヒントを試してみてください。あなた自身やあなたの子供たちのアレルギーの問題を解決するために、家族の犬や猫を配る必要はありません！
私がペットアレルギーの「専門家」である理由については、以下のヒントをご覧ください。免責事項：これらは私の個人的なヒントです。彼らはあなたの医者からの医学的アドバイスに代わるものではありません。
ステップ1：あなたの人生のアレルゲンを減らします。
あなたの体がアレルゲンとの「戦い」をしなければならないほど、それが勝つことは難しくなります。少しでもアレルギーがあるかもしれないことをすべて知っていますか？アレルギー専門医は数十のアレルゲンについてあなたをテストすることができますが、アレルギーとの戦いでは、あなたの人生で最も一般的なアレルゲンをできるだけ減らすことから始める方が簡単かもしれません。ペットの皮屑、ほこり、カビ、花粉…それらはすべて私たちの家の空気に浮かんでいて、あらゆる表面に付着しています！あなたがあなたの家のすべてのアレルゲンを減らすとき、あなたはあなたのペットへのあなたのアレルギー反応を減らします。ここにいくつかのアイデアがあります：
ステップ2：ペットからのアレルゲンを減らします
新しく養子縁組されたペットに反応する場合は、多くの場合、別の家族や友人（または有料のペットクリーナー）にそのペットを処理させ、可能な限り掃除をしてもらいます。その間、数週間かけてゆっくりとその新しいペットに慣れます。ペット、大きな助けになることができます。他にも役立つヒントをいくつか紹介します。
次に、ゆっくりと1つずつ… あなたは快適になるのに十分なアレルギーを減らすために上記のすべてのヒントを使い始める必要があるかもしれません。しかし、その後、数週間は使用しないようにして、その方法を確認してください。たとえば、ペットを寝室で寝かせたいとしましょう。ただし、最初は、寝室にペットがいない状態で、ドアを閉めたままにしておくのが最善の方法です。その後、数週間（または数か月）で、ペットを入れないようにベビーゲートまたはスクリーンでドアを開けてみてください。それから彼らを部屋に入れさせたが、あなたがそこに寝ている間は許さなかった。次に、床で寝ているペットを試してみてください…そして、必要に応じて、ベッドでペットを飼ってください！アレルギーが不快になった場合は、一歩下がってください。
ペットアレルギーの「専門家」になった経緯… 私は子供の頃からアレルギーに苦しんでいました。私は喘息と干し草の熱があり、4本の足で咲いたり歩いたりしたほとんどすべてのものにアレルギーがありました！私は子供の頃の後半をあらゆる種類の動物と一緒に緑豊かな田園地帯に住んでいたので、ペットに対するアレルギーに対処した数十年の経験があります。私はまだそれを維持するために以下の多くのステップに従う必要があります、そして新しいペットと一年の特定の時期または環境（アキノキリンソウの畑）は私の鼻と目を刺激します、しかしその穏やかな反応はほんのわずかな思い出です本格的な呼吸困難、目のかゆみ、鼻水症状など、私が日常的に苦しんでいた症状の1つです。
私は今、たくさんの犬や猫がいる家に住んでいて、ほとんど完全にアレルギー（および薬）がありません！
写真提供者：evah
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愛するペットを不安で見守ることは、ペットの親にとって難しいことです。良いニュースは、彼らに対するこれらの感情を和らげるためにあなたができることがたくさんあるということです。 以前に心配していた場合は、これがペットとまったく同じ経験であることを知っておく必要があります。唯一の違いは、人間は感情を言葉で表現できますが、動物は言葉で表現できないことです。つまり、不安に関してあなたが持っている否定的な感情は、あなたのペットが経験する感情です。これらの感情には、悩み、悲しみ、食欲不振などが含まれます。 ペットの親が不安で愛するペットを見るのは難しいです。良いニュースは、彼らに対するこれらの感情を和ら
