猫は人間の健康に良いですか？これが猫を飼うことの証明された利点です

猫を飼うことはあなたの健康に良いですか？猫の飼い主は「はい」と言うでしょうが、科学はどうですか？

結局のところ、科学もそうだと言っています。猫を飼うことの証明された利点について知っておくべきことは次のとおりです。

猫はストレスを和らげますか？

簡単な答え：うん。

より長い答え：Purinaによると、「猫との15〜30分の充実した時間は、神経を落ち着かせ、気分を高めることができます。」しかし、猫業界以外の人からのストレス解消として猫を応援しているという報告もあります。ペットは一般的にストレスを軽減するのに役立つので、この情報は追跡します。

他にたくさんの公式はありませんでした 猫の不安を軽減する影響についての研究がありますが、アメリカの不安とうつ病協会によると、ペットの飼い主の調査では、74％がペットの飼い主によるメンタルヘルスの改善を報告し、75％が友人や家族のメンタルヘルスがペットの飼い主から改善されました。

これは所有に関するものではありません 特に猫ですが、インディアナ大学ブルーミントン校の調査によると、インターネットで猫の動画を見るだけで、視聴者のエネルギーとポジティブな感情が高まり、ネガティブな感情が減少することがわかりました。ですから、YouTubeで猫を見るだけで気分が良くなるのであれば、猫と直接会うことはさらに良いことですよね？

猫を撫でると、脳はどうなりますか？

国立バイオテクノロジー情報センターの調査によると、動物と過ごす時間はオキシトシンレベルを高めることがわかっています。口語的に「抱きしめるホルモン」として知られているオキシトシンは、恋をしているときに体が放出する心地よいホルモンであり、一般的な幸福感を高めます。猫と遊ぶことで、セロトニンとドーパミンのレベルが上がることも示されています。どちらも、うつ病などの気分障害の調節に役立ちます。 （私たちが犬を撫でるとき、私たちの脳でも同じことが起こります。）

猫はうつ病と不安神経症を助けます。

前述のように、猫と遊ぶとセロトニンとドーパミンのレベルが上昇し、うつ病などの気分障害を調整するのに役立ちます。

2016年の調査では、ペットを飼うことで、長期的なメンタルヘルスの問題に取り組む人々に感情的および社会的支援を提供できることが示されました。他の調査では、ペットは飼い主が人々を知り、友達を作るのに役立つことが示されています。

猫は、心血管疾患や心臓発作のリスクを軽減します。

猫を飼うことは、比喩的な意味であなたの心臓に良いだけでなく、実際の鼓動する心臓にも良いのです。まるで、あなたを生かし続ける器官のように。研究によると、猫を飼うと、脳卒中を含むすべての心血管疾患で死亡のリスクが低下することが示されています。

別の研究では、ミネソタ大学の脳卒中研究センターの研究者は、20年間で30歳から75歳までの4,435人を調べ、猫を飼ったことがない人は、心臓発作。実際、心臓発作で死亡する可能性は40％高くなりました（これは、 これまでに経験したことのある人にとってはメリットでした。 現在の猫の飼い主だけでなく、猫を飼っていました。

猫は自閉症の子供を助けることができます。

猫はまた、自閉症の子供たちにとって大きな助けになることがあります。研究によると、猫との交流は、社会的行動や自閉症スペクトラム障害児の発達を改善するのに役立つ可能性があります。

猫は喉を鳴らすことで、あなたの筋肉を癒すことができます。

猫のゴロゴロを聞くと、魂が落ち着くだけでなく、体も落ち着くことがあります。子猫のゴロゴロは、人間の骨や筋肉を癒すのに役立つ可能性があります。

真剣に。仕組みは次のとおりです。猫の喉鳴りは、20〜140Hzの周波数で振動を発生させます。いくつかの研究では、18〜35 HZの周波数が、損傷後の関節の可動性にプラスの影響を与える可能性があることが示されています。ブーム。化学。次回、膝を痛めたときは、猫と一緒に遊んでください。 （冗談です。それでも医師の診察を受けてください。また 猫との付き合いに時間を費やしてください。

猫はあなたがよりよく眠れるように助けます。

これは「猫のお昼寝」というフレーズに新しい意味をもたらします。いくつかの研究と世論調査では、人々は他の人間よりも猫の方がよく眠れると報告しています。

さらに、多くの人は、パートナーと一緒に寝るよりも猫と一緒に寝ることを好むとさえ言っていました。この効果は猫だけでなく、一般的なペットにも当てはまります（少なくともある程度まで）。メイヨークリニック睡眠医学センターの最近の研究によると、41％の人がペットのおかげでよく眠れると言っています。対照的に、ペットと一緒に寝ると睡眠が妨げられると答えたのはわずか20％でした。

猫はあなたをより魅力的にします。

クイック：猫を所有することで、とにかく女性にとってより魅力的になることを示す実際の研究があるため、Tinderのプロフィール写真に猫を追加します。調査によると、一般的に女性はペットを飼っている男性に惹かれる可能性が高く、独身女性の90％は、猫を飼っている男性は飼っていない男性よりも優しくて思いやりがあると考えています。ペットの猫が関わっているときに、女性が興味のある他の女性について同じことを考えているかどうかについては何も言われていませんが、そうだと仮定しましょう。

猫は、すべての子供に健康上のメリットをもたらすことができます。

赤ちゃんや子供はあなたの家に住んでいますか？猫を飼う。研究によると、ペット（猫を含む）を飼うと、赤ちゃんのアレルギーのリスクが低くなります。子供のための猫の呼吸の利点はそれだけではありません。猫と一緒に暮らすことが子供の喘息の予防に役立つことを示唆する証拠もいくつかあります。

ですから、次に誰かが「猫の人」を理解していないと提案したときは、このデータの方向に向けて、長く健康で猫でいっぱいの人生を楽しむつもりだと伝えてください。

ペットの食事、投薬、または身体活動のルーチンを変更する前に、必ず獣医に確認してください。この情報は、獣医の意見に代わるものではありません。