犬のためのヨガ

北米、アジア、ヨーロッパでは、ヨガ、リラックスした前向きな活動などの分野で健康的なライフスタイルを維持することを決定する人がますます増えています。 それを実践する人のために。このアクティビティが提供する利点は、多くの飼い主がペットと共有したいと思うようになったことです。

犬として知られる犬のためのヨガ 、世界的な現象になりつつあります。 Dogaは、 Suzi Teitelman 、ヨガインストラクターは、彼女のペットが彼女の毎日の運動中に彼女を模倣していることに気づきました。彼女は彼らが彼女と同じようにそれから恩恵を受けていることに気づき、それで「ヨガ後背位」を作ることに決めました。

このAnimalWisedの記事はあなたを助けるためにここにあります。それが何であるかを説明するだけでなく、ヒントを提供し、基本的な姿勢を示します。詳細については、エクササイズとヒントを使った犬のヨガに関するこの記事を読み続けてください。 。

犬のためのヨガとは何ですか？

犬のためのヨガ、またはDogaには、ペットを含めるためにヨガセッションを適応させることが含まれます。 そしてそれと相互作用します。犬のためにヨガを練習するときは、呼吸を制限したり、バランスをとったり、通常の運動ペースを変えたりしないでください。

Dogaは参加者ごとに異なる体験です 、すべての犬が同じレベルで関与するわけではなく、同じ方法でそれに適応することもできないためです。

犬のためのヨガセッションの練習は、リラクゼーション、幸福、身体的接触を促進するので、あなたとあなたのペットにとって有益です。 。 Dogaは、次のような特定の症状を軽減するため、強くお勧めします。

• 過敏症
• うつ病
• 不安
• ストレス
• 恐怖症
• 多動性

犬と一緒にヨガをするために何が必要ですか？

あなたは犬やドガのためにヨガの練習を始めるのに多くを必要としません。最も重要なことは、あなたがペットと一緒にいるということです。 。

リラックスした場所を探し、柔らかな音楽で気分を盛り上げ、ビデオを見て、必要に応じてマットを使用してください。さあ、始めましょう！

Dogaセッションを開始する方法

最初のセッションが犬にとってポジティブであることを確認して、2回目にそれを繰り返したいと思うようにする必要があります。スペースを準備し、犬を招待してリラックスしてください あなたと一緒に。

あなたの犬を快適にして、それとの物理的な接触を作り始めてください。手で背中、足、足に触れることができます。親友とバランスをとることができる快適な位置を見つけて、黙祷と静けさの瞬間を作り出すようにしてください。 。犬がとてもリラックスした気分になり、ヨガが体にもたらすメリットを享受できるように、セッション全体を通して一定の調和を保つようにしてください。

独自のDogaルーチンを作成する

犬と一緒にヨガを練習するためのさまざまなアイデアが見つかりますが、実際にはあなたとあなたの犬に最適なものを見つける必要があります。 。犬を静かに受け入れるような単純な姿勢から始めて、犬に大きな利益をもたらす他のより複雑な姿勢でルーチンを実行します。

相互理解

常に可能であるとは限りませんが、自分の位置を模倣するのが大好きな犬を見つけることがあります。 。それは犬とそのヨガへの興味に依存します。

真実は、あなたの犬があなたの運動に従うとき、それは非常に良い兆候です 。それは、それがその利点を感じていること、または少なくともそれが活動を楽しんでいることを意味します。いずれにせよ、ドガはあなたのペットと一緒に時間を過ごすための素晴らしい方法になります。

犬と一緒にヨガを練習する場合は、以下に写真や体験を投稿してください！

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