あなたの鳥は十分なカルシウムを摂取していますか？

あなたの鳥は十分なカルシウムを摂取していますか？カルシウムは、私たちの歯だけでなく骨にも含まれているため、体内で最も豊富なミネラルです。乳製品業界による大量の広告と宣伝により、乳製品がカルシウムの最良の供給源であると私たちは信じるようになりました。そして、彼らは カルシウムの優れた供給源。さまざまな種類のヨーグルトとチーズの入手可能性が高まるにつれ、市場や食料品店では多くの選択肢があります。しかし、菜食主義者とビーガンは何をしますか？私たちの鳥はどうですか？乳糖不耐症の人はどうですか？

一部の人々が気付いていないのは、一般的に調達されている野菜に含まれるカルシウムの優れた供給源があるということです。私がこれを取り上げる理由は、私たちの鳥のニーズの多くは人と同じだからです。そして、私たちがここにいる間、私たちは食事の必要条件の特性と、それらが私たちと私たちの鳥にどのように利益をもたらすかを説明したほうがよいでしょう。鳥の世話を適切に行うためには、気分が良く、健康である必要があることを忘れないでください。良い食事を維持することはあなたの健康を確保するための素晴らしい第一歩です。

カルシウムは通常、オウムが必要とするミネラルのリストの上位にあります。そして悲しいことに、多くの鳥は単に食事で十分なカルシウムを摂取していません。しかし、これは、6つの高カルシウム野菜とあなたが彼らの食事に簡単に加えることができる他のいくつかの食品を加えることで修正することができます。

カルシウムは強い骨や歯に必要です。そして、それらは、特定のジュース、海の野菜、オートミールなどの白豆やカルシウム強化食品だけでなく、濃い重い野菜にも含まれています。

これらのグリーン、ほうれん草、ケール、オクラ、チンゲン菜、ブロッコリー、コラード、白菜、ケール、カラシナ、コラードグリーンは、全国の食料品店で簡単に見つけることができます。アーモンドバターでさえカルシウムの良い供給源です。小さじ2杯に111ミリグラムのカルシウムが含まれています。

あなたの鳥のための他のカルシウム源があります。干しイチジク、ゴマ、アーモンドは豊富で、カルシウム源が簡単に見つかるため、群れの食事だけでなく、食事にも多くの選択肢があります。

これらの野菜のいくつかを頻繁に給餌するときに考慮すべき問題があります。特にほうれん草には、カルシウムと結合して吸収を低下させるシュウ酸が含まれています。したがって、ほうれん草はおそらく他の葉物野菜よりも少ない頻度で給餌する必要があります。コラードグリーンの3/4カップには、牛乳1カップに含まれるカルシウムと同じくらい多くのカルシウムが含まれています。キノアについても同じことが言えます。したがって、これらの食品を給餌することで、オウムのカルシウムレベルを高め、乳製品を給餌することを心配することなく、この非常に必要なミネラルを利用できるようにします。これにより、骨の健康に必要なカルシウムを確実に摂取できます。カルシウムはまた、正常な心臓のリズムを維持し、神経系の神経が互いに通信するのを助けます。

特にヨウムは、食事に大量のカルシウムとビタミンAを必要とします。したがって、これらの鳥が葉物野菜を確実に摂取できるようにすることは、健康的な食事の重要な側面です。

強くて健康な骨を確保する際に考慮すべきもう1つのことは運動です。安全な保護地域で遊んだり、羽ばたき、登ったり、飛んだりするアクティブな鳥は、安全な保護区域で、または単に足で手にぶら下がるだけで、非常に必要な運動を提供します。

同じことが人々にも当てはまります。ランニング、ウォーキング、体重負荷運動など、よりアクティブになると、加齢とともに骨粗鬆症や骨の衰弱の可能性が減少します。活動的であるほど、バランスと柔軟性が向上し、転倒や転倒に伴う怪我を防ぐのに役立ちます。

野菜やその他の食べ物を食べる活発な鳥は、怪我や問題に関連する問題のリスクが低いため、健康的な野菜を注ぐことをお勧めします。そうすれば、そのリスクを下げることができます。