ストレスアウト

ストレスは人間に固有のものではありません-それは私たちの犬を含むすべての種に影響を及ぼし、それが影響を与えるすべての生物に損害を与えます。季節外れの天候によってストレスを受けると、植物の成長率と生産量が減少します。ミツバチは、巣箱への脅威によってストレスを受けたときに刺されます。人間は潰瘍を起こし、病気にかかりやすく、ストレスを感じると他の人間（または私たちのペット！）にぶつかる可能性が高くなります。

家系の哺乳類として、ストレスに対する犬の反応は私たちのものと非常に似ています。それは彼らを病気にする可能性があり、周りの誰もが楽しんでいない方法で彼らの行動に影響を与える可能性があります。私たちと犬は、私たちの共有生活の中でストレッサーを認識し、それらを最小限に抑えるために最善を尽くすことを心がけています。

ストレスが悪い理由

ストレスには2種類あります。ユーストレスとして知られる「良い」ストレスは、実際に私たちの生活を向上させることができます（「eu」はギリシャ語で「良い」を意味します）。ユーストレスとは、「健康的なストレスに対する肯定的な認知反応、または充実感やその他の肯定的な感情を与えるもの」と定義されています。これは、有望なデートの準備をしている、または新しい子犬を迎えに行くのを待っていると感じるストレスです。あなたが一日中仕事を休んだ後、あなたが家にいるので、あなたの車が私道に変わるのを聞いたときにあなたの犬が感じるストレスです。私たちは、私たちや私たちの犬の快楽について心配していません。

私たちが懸念しているのは、技術的には悩みと呼ばれる「悪い」ストレスであり、「あなた（またはあなたの犬）の日常生活動作を妨げる心理的不快感」と定義されています。犬と一緒に長い間住んでいた場合は、おそらく彼らの苦痛の兆候をいくつか見たことがあるでしょう（この記事の残りの部分では、単に「ストレス」と呼びます）。これがあなたが見たかもしれないいくつかです：

_• 獣医病院の診察台での緊張と震え

_• UPSの配達員にハックルが上がって唸ります

_• ゲストが訪問しているときに後ろの寝室に隠れている

_• 雷雨が襲ったときにトイレの後ろを這う

_• ドッグパークでのよだれや泡立ち

リストはページに続く可能性がありますが、あなたはその考えを理解します。では、なぜストレスはそんなに悪いことなのでしょうか？手始めに、犬の「不正行為」として認識されるものの大部分は、実際にはストレスに対する犬の反応です。犬の世界のストレスを解消すれば、犬の振る舞いがどれほど優れているかに驚かれるかもしれません。

ストレスが悪い他の重要な理由は、それがあなたの犬の体の健康に影響を与えるということです。不安がストレスホルモン（アドレナリン、コルチゾール、ノルエピネフリン）の放出を引き起こすことはよく知られており、これらのホルモンのレベルが慢性的に上昇すると、免疫系に悪影響を与える可能性があります。免疫力が低下すると、犬はさまざまな感染症や、癌などの深刻な長期的な健康問題にかかりやすくなります。 2016年の研究では、癌と診断された犬は、癌のない犬よりもストレスの多い環境に住んでいた可能性が非常に高いことが示唆されています。

ストレスの原因

できることに終わりはありません あなたの犬にストレスを与えます-しかし、いくつかは他よりも一般的です。人間との生活は、次のような多くの一般的な方法で犬に挑戦することができます。

• 変更 。人生の変化は私たち全員にとってストレスです。あなたの犬にとって、これはルーチンの変更（夏時間が食事時間を変更するときなど）のような小さなものでも、人間や犬の仲間の喪失のような重大なものでもかまいません。移動は、犬の望ましくない行動の変化をもたらすことが多いもう1つの大きなストレッサーです（ただし、ストレッサーを取り除く移動は良いことです！）。
• 嫌悪刺激の存在 。嫌悪刺激は、「行動の変化を誘発する不快な刺激」として定義されます。あなたの犬が他の犬（または男性、子供など）を嫌う、または恐れている場合、別の犬（男性、子供）の存在は嫌悪的な刺激です。あなたの犬が音に敏感であるならば、雷、花火、床に落ちる鍋、あるいは電子レンジからの「鳴き声」さえ嫌悪刺激であるかもしれません。嫌悪刺激の強度が大きいほど、犬の数が増える、犬が近くにいる、音量が大きい、音が繰り返されるなど、犬にとってストレスが大きくなります。
• 強制拘束 。多くの犬は拘束されたくないのですが、非常にストレスを感じる犬もいます。強制的な拘束は、獣医の診察、身だしなみ、爪切りなどの飼育手順で最も頻繁に発生します。獣医、身だしなみ、トレーニングコミュニティでの共同ケアへの移行は、多くの犬（およびその人間）に認められる変化です。 （「FearFree Veterinary Care」、WDJ 2019年8月、および「Fear Free Vet Visits」、2015年12月を参照してください。）
• 力に基づくトレーニング 。定義上、力ベースのトレーニングには、犬を嫌うテクニックの使用が含まれます。通常は、口頭と身体の両方の力と強制です。これらは犬にとって重要なストレッサーであり、研究は、これらの方法で訓練された犬は、力のない方法で訓練された犬よりもかなりストレスがかかり、より多くの問題行動を示すという立場を支持しています。
• 病状。 病気であろうと痛み（慢性であろうと急性であろうと）であろうと、医学的問題は非常に重大なストレス要因です。そのため、行動変容プログラムでは、医学的問題をできるだけ早く除外または特定して治療することが非常に重要です。症状が治療または管理された後も行動変容をしなければならない可能性がありますが、医療ストレッサーを取り除くと成功の可能性が大幅に高まります。
• 所有者のストレス 。犬は人間の感情状態をよく知っていることを私たちは長い間知っていました。最近の研究は、犬が飼い主のストレスレベルを反映しているという私たちの長年の信念を裏付けています。あなたがストレスを感じている場合、あなたはあなた自身の犬にストレスを与えているので、あなた自身のストレスを軽減することはあなただけでなくあなたの犬にとっても有益です！

これは決してストレッサーの完全なリストではありません。あなたとあなたの犬が座って、あなたの犬自身の個人的なストレッサーについてできるだけ完全なリストを作成することはあなたにふさわしいでしょう。そうすれば、あなたはそれらに取り組み始め、あなたとあなたの犬がより良い生活を送るのを助けることができます。 （15ページの「犬のストレスを軽減する」を参照してください。）

犬のストレスの兆候

犬のコミュニケーションに堪能でない場合は、言語を勉強して、犬をよりよく理解し、犬が最も必要としているときに犬を助ける準備をしてください。犬にストレスがかかっていることを示す一般的な兆候のいくつかを次に示します。

• 攻撃性 。 1つの非常にまれな例外（特発性攻撃性）を除いて、攻撃性はストレスによって引き起こされます。攻撃的な行動のためにできる最善のことは、ストレスを減らすことです。あなたができる最悪のことは犬を罰することです、それはあなたのすでにストレスを与えられた犬に単にストレスを加えるだけです。 （2016年12月の「GoodGrowling」を参照してください。）
• 発声 。犬は多くの理由で声を出します。発声は通常の犬の自己表現ですが、強要されると激しくなることがあります。恐れたり緊張したりしている犬は、あなたの注意を引いたり、自分を落ち着かせたりするために、泣き言を言ったり吠えたりすることがあります。

分離不安障害の犬は、何時間も吠えたり悲鳴を上げたりすることがあります。あなたの犬は彼女の不幸を表現するために遠吠えするかもしれません、または消防車がサイレンを鳴らしながら通り過ぎているからです。あなたの犬が発声したら、トリガーを決定するためにチェックしてください。それがストレスによるものである場合は、原因が何であれ、彼女の感情的な苦痛を軽減するために対処する必要があります。 （2017年3月の「OhShush」を参照してください。）

• 破壊的行動 。監視されないままにしておくと、子犬はほとんどすぐに家に大混乱をもたらす可能性があります。多くの場合、これは通常の子犬の行動です。成犬が破壊的であるとき、私たちは彼女が「悪い犬」であると考える傾向があります。しかし、多くの場合、彼女はストレス関連のパニックに陥っているため、物を破壊しています。彼女のストレスを軽減すると、行動に大きな変化が見られる可能性があります。
• 異常な除去 。不安な人間と同じように、神経質な犬は突然トイレに行きたくなることがあります。他の点ではよく訓練された犬の家の汚れは、大きな赤いストレスフラグです。マーキング（特に屋内マーキング）は、一般的に、ハウストレーニングの問題ではなく、ストレスの関数です。下痢はストレスの兆候である可能性があり、膀胱および/または腸の突然の解放も重大なストレスを示している可能性があります。 （これらは医学的な問題でもある可能性があるため、獣医師と必ず話し合ってください。）
• 食べない/体重を減らす 。カウンターコンディショニングセッション中にあなたの犬があなたの価値の高いおやつに鼻を向けた場合、嫌悪刺激（あなたが彼女の反応を変えようとしているもの）が近すぎるか、そうでなければ強すぎるため、彼女はおそらくストレスを感じています。遠くに移動するか、刺激の強度を下げます（必要に応じて、その音量または動きを減らします）。食欲がない犬がうまく食べられない場合は、まず病気を考慮して獣医に相談しますが、一般的なストレスを排除しないでください。
• 回避、脱出、移動の行動 。望ましくない状況に直面したとき、あなたの犬は何か他のものに集中することによって「逃げる」かもしれません。彼女は地面を嗅いだり、性器をなめたり、突然かゆみを掻き始めたり、アイコンタクトを避けたり、単に背を向けたりすることがあります。犬が他の犬や人との交流を避けている場合は、問題を強制しないでください。彼女の選択を尊重しなさい。

一部の犬は人間の後ろに移動して隠れます。これは回避の延長です。その他の脱出行動には、移動/逃走、掘ったり旋回したり、木や駐車中の車の後ろに隠れたりするなどの移動活動が含まれます。

• 過覚醒。 落ち着くことができないように見え、常に警戒し、あらゆる騒音や環境の変化に反応する犬は、ストレスのたまった犬である可能性が非常に高いです。この行動は、全般性不安障害があると特定された犬によく見られます。リラックスすることはめったにないか、まったくありません。
• 強調されたボディーランゲージ。 犬がストレスを感じていると言う方法はたくさんあります。目、耳、尻尾、顔、口、体の姿勢などです。実際、あなたの犬はいつもあなたと話している。必ず目で「聞いて」ください。 （2011年8月の「ListenbyLooking」および2013年3月の「AboutFace」を参照）
• 快適さを求める 。あなたのストレスのたまった犬は、快適さと安心を求めてあなたを探し出すかもしれません。不幸な一般的な神話に反して、ストレスのたまった犬を落ち着いて慰め、安心させることは大丈夫です–いいえ、それは良いことです–。ストレスを感じ、怯えた犬も震えるかもしれません–繰り返しますが、落ち着いた快適さと安心感を提供します。
• あくび、よだれ、なめる、引っ掻く 。もちろん、犬は私たちと同じように、疲れたり退屈したりするとあくびをします。彼らはまた、私たちと同じように、ストレスを感じるとあくびをします。ストレスの多いあくびは、眠いあくびよりも長く、激しいです。犬はまた、神経質になると、よだれを垂らしたり、なめたり、引っ掻いたりすることがあります。繰り返しになりますが、これらを目にしたときは病状やノミを除外しますが、ストレスも考慮してください。
• 過度の脱落 。犬が春と秋にたくさんの小屋を脱ぎ、新しい季節に備えて古いコートを脱ぐのは普通のことです。一部の犬は通常一年中流されます–ラブラドールレトリバーとハスキー（および他のいくつかの品種）はこれで有名です。ただし、犬が心配している場合にも脱落が増える可能性があるため、ストレスの指標としてこのタイプの脱落に注意してください。
• あえぎ 。もちろん、暑いとき、興奮しているとき、または運動したばかりのときに喘ぐのは正常です。ただし、これらの条件がない状態で犬が喘いでいる場合は、ストレスが原因である可能性が非常に高くなります。

あなたの犬がより幸せで健康になるのを手伝ってください

これは、ストレスを感じている犬が示すすべての兆候の完全なリストではありません。あなたの犬は、上記のストレスサインのいくつかまたは他のものを表示するかもしれません。時間をかけて彼女を観察し、彼女の特定のストレスの兆候を特定してください。そうすれば、彼女がストレスを感じているときにそれらを認識して助けることができます。

最も重要なことは、あなたの犬が不適切に行動しているとき、それは彼女がストレスを感じてそれを助けることができないためであることが最も多いことを覚えておいてください。私の新しいお気に入りの格言の1つは、「あなたの犬は与えていない あなたは苦労しています、彼女は持っています 大変な時間。"これを覚えて、彼女の時代が良くなるのを手伝ってください。