A Doggy and Me Diet Book

10月12日は全国ペット肥満啓発デーの年次日です。ペギー・フレゾンが彼女の本「Dieting withMyDog」をリリースすることを選んだのも2011年の日でした。ペギーフレゾンは彼女の減量の経験を彼女の犬と共有し、より健康になるために彼らが参加した道について書くことにしました。

私の犬とのダイエットは、彼らが体重を減らしたときに直面した苦労を語っています。彼女は自分の健康に対する緊急性を取り戻しただけでなく、犬が太りすぎになったため、犬の健康の低下に対してより緊急性と責任を負わなければならないことに気づきました。挑戦と勝利について書くことによって、フレゾンはペットとその飼い主の間の特別な絆と、私たちのペットが真の友人、チアリーダー、そして仲間としてどのように役立つことができるかを祝いました。私たちのペットは、彼らと私たちの利益のために私たちの生活の中でより良い選択をすることを奨励することができます。彼女自身の言葉で、彼女は本を「私たちの裁判、特に私たちの勝利において、私たちがペットとどれほど密接に結びついているのかを明らかにする」物語であると説明しています。店内およびオンラインのすべての一部の書店で入手できます。

フレゾンは、彼女が太りすぎであり、肥満によって引き起こされる慢性的な健康状態を発症するリスクが高いという医師からの警告を無視していました。彼女が糖尿病になり、心臓病を患い、関節と骨の不快感を経験し、彼女の過剰な体重による問題を経験していることを彼女に告げた警告の赤い警告は、彼女がケリーという名前の彼女の最愛のコッカースパニエル-ダックスフントミックスについて同じ警告を聞くまで家に帰りませんでした。ケリーの獣医から同じ言葉を聞いたとき、彼女は太りすぎが害を及ぼしているのは自分だけではなく、親友と絶え間ない仲間も同じ危険にさらされていることを知りました。この冷静な考えは彼女に行動を促し、彼女とケリーのために最善を尽くすことを決心しました-彼らは一緒に体重を減らすでしょう。自分自身のためにより健康的な生活を送り、ケリーを病的に肥満にすることを約束して以来、フレゾンはすでに41ポンドを失い、ケリーは6ポンド（体重の15％）を失いました。

Frezonが行った最初のステップは、ライフスタイルの変更でした。彼女はより健康的な食べ物を食べることを選び、自分が何を食べているのかをもっと意識するようになりました。フレゾンは食事に野菜を含めることを怠り、主に炭水化物と空のカロリーを食べました。彼女は当時の貧しい食生活の選択肢の多くを犬と共有していました。彼女は食事に野菜を追加し始めただけでなく、ケリーに深夜の食事を追加する代わりに、ケリーの「2回目の夕食」と呼び、ケリーに健康的なおやつを提供し始めました。フレゾンはケリーをおやつとして赤ちゃんにんじんに扱いました、そして幸いなことに、彼女は赤ちゃんにんじんが大好きです。ニンジンを廊下に投げ込むことによって、ケリーは起き上がってニンジンを廊下に追いかけ、彼女の御馳走にたどり着く必要があり、それはまたケリーに運動をさせました。彼女は彼女の御馳走が彼女に来る代わりに彼女の御馳走に行かなければなりませんでした。犬にお気に入りのおやつを取り戻させるなどの小さな変更は、特におやつが低カロリーのおやつである場合、活動レベルを向上させ、カロリーを燃焼させるのに役立ちます。ほとんどの犬のおやつは健康的ではありません。もちろん、ペットの1日の食事摂取量の10％を超えてはなりません。

ケリーはまた、フレゾンが立ち上がって動き、運動することを確認しました。 Frezonは、ケリーが彼女の「毛皮のようなフィットネストレーナー」であると信じています。ケリーは体重を減らすために追加の運動と散歩が必要でした。犬の健康を改善したいということは、犬を活発に運動させ続けるための優れた動機付けのツールでした。 Frezonは自宅で仕事をしていて、一日中コンピューターの前にいる仕事をしているので、彼女がする唯一の活動は台所に行くことでした。彼女とケリーがライフスタイルを変えたとき、彼らは屋外で散歩に出かけ始めました、そして、ケリーは要求の厳しいフィットネスコーチです。彼女は立ち上がってフレゾンの膝の上にジャンプし、邪魔になり、フレゾンがしばらく起きていなかったときはいつでもキーボードの上に足を置き、移動して一時停止し、一緒に運動するように促します。ケリーからのこの歓迎された混乱は、彼らが歩いていることと座っていないことの両方につながりました。

Frezonは、犬からポーションコントロールについても学びました。彼女は犬に1スクープを与え、それが適切な量であると考えましたが、彼女の犬の品種と理想的な体重の犬の場合、彼女は必要な量の4倍の餌を犬に与えていました。ほとんどの犬と同様に、ケリーは彼女のために置いたものをすべて終えました。 。彼女はラベルを読まなかったために犬に食べ過ぎていました。ラベルを読むことを学ぶことで、彼女は自分の犬のために「正しい選択をする」ことが自分の責任であることに気づきました。

Frezonが学んだ最も難しい教訓は、食べ物を愛情と関連付けないことでした。彼女は、たくさんの犬のおやつやビスケットで犬がどれだけ愛されているかを示すことが肥満につながり、悲惨さがケリーの愛を示さなかったことに気づいていませんでした。犬は「本当に必要なのは、彼女を健康に保ち、彼女のためにも健康を維持するのに十分なほど彼女を愛している人です」。 Frezonの本によると。あなたとあなたのペットが体重を減らすのに苦労していてインスピレーションが必要な場合は、「私の犬とのダイエット」を読むと、あなたとあなたの犬がどのようにパートナーになり、健康になるために必要な努力をすることができるかがわかります。あなたの犬はあなたができる最高のあなたに値します、そして健康な飼い主はより良い介護者です。より健康な犬はより良い仲間であり、余分な体重を運ばなければ、より長く彼らの人生の大切な部分になります。フィットネスと予防可能な健康状態の軽減、および他者のリスクや影響の最小化は、ペットと私たちを近づける共通の目標と活動です。