犬の飼い主になるという決断に満足するために他の理由が必要であるかのように、あなたの人生に犬を飼うだけであなたはより健康になることがわかります。犬を飼うことはメンタルヘルスや血圧やストレスなどにプラスの影響を与えることが証明されていることはすでにご存知でしょうが、新しい研究によると、それはまた、より健康的なライフスタイルにつながることが示されています。ソファから離れて運動する方法も。
実際、（英国の何百もの世帯が関与した）調査によると、犬の飼い主は他の人よりも約4倍、推奨される身体活動のガイドラインを満たす可能性があります。言い換えれば、犬を飼っているということは、犬を飼っていない場合よりも、AppleWatchで10,000歩を叩いてそれらの指輪を閉じる可能性が高いということです。
この背後にある論理は非常に明白です：犬は歩くのが好きです。また、都市やアパート、または子犬のトイレとして使用できる大きな裏庭のない場所に住んでいる場合は、犬が 必要です。 あなたの場所がいつもひどいにおいがしたくない/バイオハザードになりたくない場合は、1日に数回散歩してください。しかし、「犬は歩く必要があるので、犬の飼い主はもっと歩く」という常識は、犬の飼い主と犬以外の飼い主の運動のギャップのすべての違いを説明していますか？
リバプール大学や他の機関の運動科学者たちは、犬を飼うことがより健康的なライフスタイルにつながる理由を真に掘り下げることにしました。 4月のScientificReportsに掲載されたこの調査は、リバプール近郊の1つの地域に焦点を当てており、参加者の生活に関する他のすべて（天気、公園へのアクセス、外に出て運動する場所など）が犬の飼い主と犬以外の飼い主。合計グループは、385世帯から約700人の参加者でした。参加者の約3分の1は犬の飼い主でした。
科学者は参加者に記入するための長い調査を行い、一部の参加者には、非常に正確なデータを取得するためのアクティビティトラッカーさえ提供しました。 との両方の調査によると アクティビティモニターでは、ほとんどの犬の飼い主は、毎週ほぼ300分を犬と一緒に歩いていました。これと比較すると、犬を飼っていない人よりも1週間に約200分多く歩いていました。
だから、はい、あなたの犬を歩くことは 犬を飼うことが全体的な健康状態を改善することに等しい理由の大部分。しかし、それだけではありません。この調査では、犬の飼い主は、犬を飼っていない相手よりも、ジョギング、サイクリング、ジムに一人で行くなど、ウォーキング以外の活動に多くの時間を費やしていることもわかりました。
ただし、相関関係が必ずしも因果関係であるとは限らないことを覚えておくことが重要です。研究者たちはまた、犬の世話に専念する時間、お金、エネルギーを持っている人は、より活動的になる時間、お金、エネルギーを持っている可能性が高い人かもしれないと指摘しました-または、犬を飼うことで、他の方法ではそうではない言い訳を見つけたかもしれないときに、それらの人々が活動的になることを奨励します。
「犬は私たちをより身体的に活発にするための道具ではありません」と、新しい研究を主導したリバプール大学の人間と動物の相互作用の講師であるCarriWestgarthは言いました。 「しかし、犬を飼う責任を負う時間、傾向、経済的余裕があると感じた場合、犬を飼うことを言い訳にしたはずのときに、犬を散歩に出かける大きな動機になります。」
このトリックはフェッチとドロップの組み合わせです。あなたがあなたの犬にあなたのスリッパを手に入れるように言うとき、彼はそれらを「フェッチ」してあなたの手に直接落とします。 Laura Pakis、認定犬トレーナーおよびプロのブロガーによる この象徴的なトリックは、基本的にFetchのバージョンです。大きな違いは、犬は、投げたボールやおもちゃを回収するのではなく、どのアイテムをフェッチしてほしいかを学習する必要があることです。このトリックは、年齢に関係なく、ほぼすべての犬に教えることができます。唯一の制限は、あなたの犬があなたのスリッパを運ぶのに十分な大きさである必要があるということで
重要なポイント 人間と同じように、犬は日常生活で立ち往生しているとき、十分な運動をしていないとき、または精神的に刺激されていると感じていないときに退屈します。犬の婚約を維持することは、犬の飼い主であるための重要な部分です。新しいものを取り入れ、遊んだり、運動したり、社交したりすることで、犬が退屈するのを防ぐことができます。 犬は退屈しますか？ 犬は常に遊びを探しています。彼らはいつも飼い主に駆け寄り、彼らの注意を引くために彼らの顔に鼻を突っ込んでいます。そして、所有者がボールをつかむと、ゲームオーバーになります。あなたの子犬は、その日の残りの時間、gofetchをプレイするように懇願します。
