免責事項から始めたいと思います。私が非常に真面目なランナーだと誰もが思わないように。今朝、私は歩いていない状態で3マイルの距離を走りました。これは、途中のある時点で歩かずに走った中で最も長いものです。私の目標は、今週の日曜日にウォーキングをせずに5kを走ることです（5kのレースをたくさん行いましたが、いつも真ん中で数分歩いてきました）。そうは言っても、私は10kを完了することを目標にしており、携帯電話用のC210kトレーニングアプリをダウンロードしました。実際には、C25kトレーナーから始まります。これは、このプログラムで3回目です。
私のポイント：私はランニングプロではありません。また、私は獣医でも、医療専門家でも、栄養士でも、トレーナーでも、作家以外の何者でもありません。この投稿は情報提供のみを目的としており、私の経験を記録したものです。私がこれを書いている理由は、クーパーと一緒に走ることについて非常に多くの質問を受けたので、それらを1つのモンスター「犬と一緒に走る」投稿にまとめることができると思ったからです。
犬と一緒に走ることについての質問を送ってくれたのなら、ここでそれらに対処したいと思います。そうでない場合、またはこれがさらに質問を引き起こす場合は、コメントに残してください。可能な限り最高の情報を提供できるようになります。
OK、それらの潜入をひもで締めて、始めましょう！
あなたが犬に他のことをするように訓練するのと同じように：ゆっくりと着実に！あなたはあなたの犬のフィットネスレベルから始めなければなりません。私がC25kの最初のラウンドを行ったとき、私はひどい状態にあり、1年間の化学療法から回復していました。私はおそらく子犬よりも体調が悪かったのですが、私たちはとてもゆっくりと始めました。出発点として、このアプリを強くお勧めします（最初の推奨については、Erinに感謝します）。
しかし、大きな一歩を踏み出すと、最初にあなたと一緒によく歩くように犬を訓練することが非常に重要だと思います（次の大きなポイントを参照）。したがって、あなたの歩行スキルがまだしっかりしていない場合は、その基本的な基盤に戻って開始してくださいルーズリーシュウォーキングに取り組んでいます。それを達成するためにいくつかのヒントを確認する必要がある場合は、次の2つの投稿を確認してください。
ビクトリアスティルウェルから歩いているゆるい鎖
カレン・プライアーからルーズリーシュウォーキングを教える方法
OK、そういえば…
間違いなく、一番の質問は次のとおりです。引っ張る犬と一緒に走るにはどうすればよいですか？
クーパーは緩い鎖を保ちます。彼は通常少し進んでいますが、自動チェックインを行っています。彼は素晴らしい歩行者です。
彼がいないときを除いて。
彼がいないとき=犬、ウサギ、リス、奇妙な風のパッチ、なんらかの方法で彼を驚かせた人（車から降りる、こんにちはと言うなど）を見つけたとき、または彼がそれらのことを予期したときハプニング。最後の1つは、電気的に囲われた犬が家の半径3マイルのどこにあるかを知っているので私たちにとって本当の問題です。
そうは言っても、残りの時間は彼は本当に素晴らしいです。彼には目的があるので、実際、私たちが走っているときは彼の方が優れています。彼の耳が戻ってきました。彼は自分のペースを見つけます。彼はただ行くだけで、何よりも走ることが大好きです。
したがって、私たちにとって、私たちの現実はこれです：私たちは私たちの機器がうまく機能することを保証します。私たちは、私たちが知っているルートを内外に走らせます。私たちは常に脱出計画を立てています。そして、彼が引っ張り始めたとき？私たちはただ「パワースルー」します。これは基本的に彼をしっかりと巻き込み、知覚された脅威をできるだけ早く追い越します。
これが、リアクティブプルに関する最善のアドバイスです。 。犬が脅迫されたときにのみ引っ張る場合は、それらの脅威に対して鈍感になり続け、集中的に走るときにある程度引っ張ることを受け入れる必要があります。
あなたの犬がひもにつないでいるだけの場合、最良の選択肢は基本に戻ることです：それらのゆるいひもを歩くチュートリアルに戻って、狂ったようにそれに取り組んでください。 'MON LET'S GO、HUMAN !!!! "）なので、パットダウンする必要があります。
私たちの機器がうまく機能することを確認することを述べました。正直なところ、これを十分に強調することはできません。犬と一緒に走っている場合、ランニングギアはあなたとあなたの犬の安全にとって非常に重要です。
犬に関係なく、距離や地形に関係なく、天候に関係なく、首輪ではなくハーネスで犬と一緒に走ることを強くお勧めします。より安全です。それはあなたの犬の首への圧力を和らげます、そして彼は激しく呼吸するので、それは特に重要です。ハーネスの種類はあなたとあなたのニーズ次第です。
クーパーにはたくさんの異なるハーネスがあります。彼は私たちが主にハイキングに使用するものと、サドルバッグを持っているものを持っています。サドルバッグを持っているのは彼の絶対的な最高のハーネスであり、彼はそのことを目的として歩いたり走ったりします。でも、今は暑すぎて使えません。ですから、私たちは現在、このパラコードを使用しています。なぜなら、私は早朝に行っているので、反射するものが欲しかったのです。そして、体をあまり覆わずに軽くて、彼を過熱させるからです。ランニングにはフロントクリップハーネスを好む人もいます。抗力に対抗するために彼が反対方向に本当におかしくなりそうに引っ張るので、彼らはコープのために働いたことがありません。あなたとあなたの子犬に最適なものを選択してください。
ひもはベルやホイッスルは必要ありません。クーパーが腰のひもに慣れてハンズフリーになれるように心から願っていますが、まだそこにはいません。現在、彼は太い6フィートのナイロンリードを使用しています。特別なことは何もありません。完璧に機能します。
とはいえ、私はプラスチックではなく金属製のハードウェアを好み、推奨しています。プラスチック製のスナップ、終わり。
犬用のランニング用品は他にもたくさんあります。暑すぎたり寒すぎたりする場合は、ブーツを調べてみてください。 Coopには、道路が塩漬けになっているときに使用するセットがあります。日焼け止めは考慮すべきもう一つの素晴らしい製品です。それ以上？距離やトレイルランナーの場合は、外出先で水について考えてください。他のすべては、必要な場合と不要な場合がある、一種の余分なものです。常識を働かせてください。
そしてうんちバッグ。誰もがうんちバッグが必要です。
「フィルインブリードをトレーニングできますか？ここでランニング仲間になりますか？」
おそらく、しかしそうではないかもしれません。一部の犬種は走る傾向がありますが（一部の犬種は水や放牧の素因があるのと同じように）、それらの素因のある犬種のすべての個体が活動を好む/できるわけではありません。そして、正直なところ、いくつかの例外を除いて、これが正しい質問だとは思いません。同様に、バセットはおそらく10kを完了することはなく、パグやブルマスティフなどの短頭犬と一緒に走るのは本当に危険です。 。
私の意見では、正しい質問は、「犬を走っている仲間になるように訓練することはできますか？」です。そして、あなたはあなたの獣医にその質問をするべきです。
その理由は次のとおりです。犬の品種のみに焦点を当てると、個人差は無視されます。犬の腰と関節が健康で心臓が良好であることを確認する必要があります。これらは犬種固有の健康診断ではありません。個人レベルで考えると、エメットはピットミックスであり、カップケーキでなければ走りませんでした。クーパーはピットミックスであり、私たちが彼を作らなければ走りを止めることはありません。
インターネット上であらゆる種類のアドバイスを見ることができます。トレイルにはワイマラナーを、ロングランにはビズラを入手するなど、あなたとあなたの犬にとって良いアドバイスである場合とそうでない場合があります。とはいえ、新しい犬の養子縁組を検討している場合は、必ずシェルターのスタッフにランニングパートナーが欲しいことを伝えてください。彼らは、犬種に関係なく、彼らの世話をしている犬にぴったりの犬を紹介することができます！
一般的な、よく言われる経験則：裸の手のひらをセメントに15秒間保持します。暑すぎたり寒すぎたりしてそれができませんか？暑すぎたり寒すぎたりして、子犬と一緒に走ることはできません。とはいえ、常識を働かせてください。適切なギアがあれば、暑さや寒さの中で走ることができます。暑さには過熱に対する特別な予防策が必要です。そのため、1日の最も涼しい時間帯に短時間で集中力の低いランニングを行うか、日陰のあるコースを意図的に選択すると効果的です。
正直なところ、しかし？これは常識的な問題です。温度が極端すぎるかどうかわからない場合は、極端すぎると想定してください。後悔するよりも用心するほうがいいです。
上記の質問のように、これは気象条件と犬の体力レベルに大きく依存します。 C25kプログラムのようにゆっくりと始めて、犬がゆっくりと持久力を高めてから、ランニングの状態を認識してください。
たとえば、クーパーは数年前に私と一緒にC25kプログラムを開始しました。私たちはそれを完了し、勢いを失いました。私たちがバックアップを始めたとき、彼は私よりも体調が良く、それから彼はジョンと一緒にトレーニングを始めました。ジョンの大きなバケットリストの目標の1つはマラソンを実行することだったので、彼は何年も前に私と一緒に最初にC25kプログラムを実行し、同じアプリをマラソンバージョンでダウンロードしました。それは徐々に始まり、徐々に距離と持続時間を構築しました。彼は最初からコープを連れて行ったが、トレーニングのある時点でクーパーは8マイルでトップに達した。そして、それが鍵です。ジョンは、クーパーが安全に移動できる距離が8マイルであることを認識しました。 。クーパーはもっと長くなりますか？うん。ジョンが彼を許可した場合、コープは彼が落ちるまで走りますが…私たちは彼の回復を監視しました 各実行後、それは私たちが彼にとって十分に特定したポイントでした。彼はおそらくジョンとのハーフマラソンを完走できると思います。チャンスがあれば間違いなく完走するでしょうが、今年は彼が8歳になり、関節を保護する必要があることも認識しています。彼はもっと走りますか？多分。すぐにカイロプラクティックケアを開始し、スポーツ医学の相談を行う可能性がありますが、8マイルで彼に満足しています（暑すぎない限り、明らかです）。
私は特に走るのが好きではありません。時々私はそれを嫌います。ほとんどの場合、行きたくありません。それから私はコープを利用します、そして彼の尻尾は揺れ始めます。彼の耳は戻ってきます。そして、彼は幸せです–本当に、楽しく幸せです–それはそれを価値のあるものにします。
あなたが始めるためにあなたがする必要がある唯一のことはあなたの靴をひもで締め、あなたの犬をひもでつなぎ、そして外に向かうことです。派手なギアは必要ありません。
もう少しインスポが必要な場合は、Coopでの実行について私が書いたいくつかの投稿があります：
健康な犬、健康な（っぽい）私：タコスのために走ります
リーン、つまり実行中のBean
それ以外の場合は、そこに出て楽しんでください！それでも犬と一緒に走ることについて質問がある場合は、下のコメントに残してください。または、ここで何か見落としていると思われる場合は、ヒントを追加してください。
ところで、私はCoopでトレイルランニングを試すことを考えているので、誰かがそこに何か提案があれば、私はすべての耳です!!! 🙂
通りにあるか全国にあるかに関係なく、新しい家に引っ越すのは誰にとってもストレスですが、犬にとっては特に混乱し、動揺する可能性があります。 3匹の犬（16歳から21か月、10ポンドから100ポンド）をニューヨーク市からオレゴン州ポートランドに移動しました。この動きは少し多忙でしたが、私の最優先事項は犬の安定性と一貫性を作り出すことでした。 実際、私の動きはすべて私の犬に関するものでした。私の真ん中の子犬はひどい雷恐怖症を持っています。精神科の薬を処方するために獣医チームと緊密に協力してトレーニングを行ったとしても、彼女は北東部の不安定な気象パターンに対処することができませんでした。そして、私の
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