犬恐怖症：なぜ犬を恐れる人がいるのですか？

犬への恐怖は一般的です。犬恐怖症–犬への恐怖–は圧倒的であり、人の生活の質に影響を与える可能性があります。

犬が柵の向こう側から突然吠え始めたときや、散歩中に犬が突進したときは、少しびっくりするのが自然です。しかし、一部の人々にとって、この種の状況は単なる驚くべきものではなく、恐ろしいものです。

一部の人々は、犬恐怖症と見なすことができるほど強い犬に対する極端な、時には不合理な恐怖を持っています。それは犬恐怖症と呼ばれます。

犬恐怖症とは何ですか？

犬恐怖症、犬恐怖症は、動物恐怖症、または動物恐怖症の一種です。この特定の恐怖症は、クモやヘビへの恐怖ほど一般的ではありませんが、それを経験する人々にとっては同じくらい深刻な場合があります。あなたはあなたの犬をあなたの忠実な友人や仲間、無条件にあなたを愛し、決してあなたを傷つけない誰かと見なすかもしれませんが、他の誰かは彼を脅威と脅威と見なすかもしれません。

犬恐怖症は、すべての恐怖症と同様に、極端で不合理であり、正確な原因がない可能性があります。犬恐怖症に苦しむ人々にとって、それは特定のタイプの犬に、あるいは特定のサイズの犬にさえ特定されないかもしれません。あなたが犬恐怖症に苦しんでいるなら、大きくて攻撃的なロットワイラーは、うごめく小さなゴールデンレトリバーの子犬と同じくらい恐ろしいかもしれません。犬恐怖症の人の中には、テレビでの犬の画像や窓越しの犬の視力によって引き起こされることさえあります。

犬恐怖症をどのように克服できますか？

犬恐怖症に苦しむ多くの人々は、覚えている限り犬を恐れていると述べています。恐怖がいつ、どのように始まったかを特定できない可能性があります。犬恐怖症は、単に悪質な攻撃を受けるだけでなく、犬に引っかかれたり噛まれたりすることを恐れることがあります。

犬を見ると、不随意の恐怖反応を引き起こし、発汗や震えを引き起こします。呼吸が困難になったり、本格的なパニック発作を起こしたりすることもあります。このタイプの反応は非自発的ですが、ほとんどの恐怖症に当てはまるように、犬恐怖症を克服することは可能です。

犬恐怖症の最も一般的な治療法は、心理療法の一種である認知行動療法（CBT）です。 CBTは、私たちが物事について考える方法が私たちの感情、ひいては私たちの反応に影響を与えるという考えに基づいています。犬恐怖症が犬について考える方法を変えることによって、不随意の恐怖反応を減らし、最終的には排除することが可能です。これは、系統的脱感作、視覚化運動と段階的曝露の組み合わせ、呼吸運動とリラクゼーション法を組み合わせて恐怖反応を軽減することで達成できます。恐怖症の重症度によっては、これを達成するのに時間がかかる場合があります。

あなたの犬が地球上で最も優しい犬であることを知っているとしても、あなたが出会うすべての人が同じように感じると思い込んではいけません。あなたの犬の服従を教え、彼を管理下に置くことは、責任ある犬の飼い主としてのあなたの仕事です。犬を恐れている人にいつ遭遇するかわからず、犬は合理的な方法で行動しない可能性があります。このような状況では、適切なトレーニングと社交が犬の安全を守るのに役立ちます。