ペットは時差ぼけに苦しんでいますか？

時差ぼけは、人々（そしておそらくペット）を予想外に眠く、鈍く、方向感覚を失ったように感じる可能性があります。また、食欲や消化を混乱させ、他の睡眠関連の問題を引き起こし、世界中を旅する旅行者を全身倦怠感に苦しめる可能性があります。

時差ぼけは、長距離の旅行に伴う現代の病気です。過去には、人々はシステムを実際に破壊するのに十分な速さで移動することはできませんでしたが、今日の高速車やさらに高速な飛行機の世界では、それはまったく別の話です。この理由は、概日リズムとして最も一般的に知られている生体リズムに由来します。 。同様の生物時計のように 潮汐、月、季節の​​合図に従い、概日リズムは非常に馴染みのある器具、つまり太陽の毎日の外観によって決定されます。

時間生物学の分野 （これは、人生が時間や他のリズミカルなプロセスによってどのように影響を受けるかに関するものです）これらのさまざまな内部時計がどのように機能し、相互作用するかを理解するために機能します。基本的に概日リズムは、光と闇によって決定されます。日中（または人工照明への曝露）、光は特殊な目の色素の反応を引き起こし、視床下部のニューロンの反応を活性化し、それが次に多くの異なる生物学的プロセスを開始します。夜になると、光が不足すると他の発達が起こります。人間の自然な概日リズムは約25時間の長さであり（ただし、太陽は24時間後にリセットされます）、タイムゾーンを越えるなどのイベントによって中断されると、問題が発生する可能性があります。

それはあなたの概日リズムがあなたの頭からつま先まで影響を与えるからです。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたの体は一日を通して多くの異なるタスクを実行する忙しい工場です。いつ眠り、いつ起き上がるかを伝えるだけでなく、概日リズムは体温、血圧、消化、尿の生成、ホルモン分泌などを調節します。これは、人々が旅行するとき、太陽が内部時計と同期していないことを意味します。

あなたがあなたの定期的なサイクルから外れた場合でも、あなたの体はあなたがそれを必要とするときとは対照的に、定期的にすべてを達成しようとします。誰もが時差ぼけの影響を同じ程度に受けるわけではありませんが、一般的に、ホップしたタイムゾーンごとに回復するのに1日必要です。食物摂取やその他の行動を規制することで、タイムリーに通常の状態に戻すことができます。できれば、家に帰る前に。

時差ぼけの原因についてより良いアイデアが得られたので、次のページで、毛皮で覆われた友人が同じ運命に苦しんでいるかどうかを調べます。

ペットの時差ぼけ

グローバルな冒険であなたのそばにペットを飼いたい場合は、両方が事件と戦うことになる可能性があります時差ぼけの。

あなたはあなたの際限なく居眠りしているペットが時差ぼけの影響を受けないと思うかもしれません、しかしあなたはそれが長い旅行の足の後に強打から少し外れて行動するのに気付くことができました。これは、地球上のほとんどすべての生命がある程度毎日の概日リズムに従っているためです。日光の影響が地元の人々に影響を与えないようにするには、深海の深さなどの地点に移動する必要があります。一部の動物は時差ぼけの影響を受けないように見えるか、時差ぼけをすばやく振り払うことができるように見えるかもしれませんが、旅の後に時差ぼけの可能性があります。

ただし、概日周期に対して種が異なれば反応も異なることに注意することが重要です。匂いの強い動物は活発なナイトライフを促されるかもしれませんが、視覚に大きく依存する動物は夜明けに起きているかもしれません。あなたが目的地に着いたときにあなたが見る反応はあなたのペットにとって自然なものに依存するかもしれません。たとえば、猫や犬などのペットは、毎日の概日リズムにあまり依存しないことが示されていますが、鶏や猿などの他の動物は、人間の概日リズムをより厳密にモデル化した概日リズムを持っているようです。

時差ぼけとは別に、飛行機に乗った後にペットが気分が悪くなる可能性のある旅行のもう1つの要素は、飛行中の高度です。倦怠感、筋肉痛、脱水症状、頭痛、倦怠感はすべて、ペットの行動で観察される可能性のある潜在的な症状です。

人々、そしておそらく一部のペットは、西に向かっているときに時差ぼけから回復するのに良い時間を過ごすことがよくあります。これは、通常、短い日に切り替えるよりも長い日に調整する方が簡単であるためと考えられます。残念ながら、片道の旅行でない限り、その時差ぼけはあなたを裏返しに捕らえるだけです。

現在、時差ぼけの治療法はありませんが、研究者たちは、優位に立つことができるかもしれないさまざまな新薬を実験しています。事前に完全に休息できるように慎重に計画したり、個人の習慣に合った出発時刻と到着時刻を設定したりするなど、いくつかの予防措置を講じることで、新しいタイムゾーンへの移行を容易にすることができます。出発する前に調整を開始して、次の時間切り替えに対応するために就寝時間をゆっくりとシフトすることもできます。ほとんどの猫と犬は、おそらくこのスコアで飼い主に1つ上がっています。柔軟な睡眠パターンにより、移行が容易になります。

別の可能性は食事療法です。動物（人を含む）は、タイムレコーダーに加えてフードクロックを持っていることがわかりました。この便利なシステムにより、動物は食べ物を見つけることができない場合にスケジュールを延長することができます。食べ物が見つかったら、クラッシュする時が来たので、人々は断食して目的地でタイムリーな食事を楽しむことで、これを有利に利用しようとすることができます。さまざまな食べ物も、気分を高揚させたり、就寝の準備を整えたりするのに役立ちます。

手に時差ぼけの場合がある場合は、それらの不快な気持ちを和らげるためにできることがいくつかあります。太陽の下で時間を過ごすか、光線療法を吸収し、水分を補給して運動をします。これらの活動はあなたにとって良いことであり、あなたのペットもおそらくそれらを楽しむでしょう。

次のページには、ペットと一緒に旅行すること、シエスタをとること、時差ぼけに取り組むためのヒントに関する多くの情報へのリンクがあります。