白内障や緑内障からぶどう膜炎や進行性網膜萎縮症に至るまで、犬や猫の目の問題は、適切な栄養を摂取することで軽減できます。これら 9 つの目に健康な食品をペットに与えると、視力を保護し、変性疾患のリスクを軽減できます。
１．ブルーベリー – ルテイン、ゼアキサンチン、アントシアニン、セレン、亜鉛が豊富なブルーベリーは、目の天然の「日焼け止め」として機能します。研究によると、フラボノイド (ルチン、レスベラトロール、ケルセチン) が網膜萎縮を予防し、目の疲労を軽減する可能性があることがわかっています。
２．ブロッコリー – 特に葉に含まれるルテイン、ゼアキサンチン、ベータカロテンの宝庫。研究によると、ブロッコリーとその新芽は、抗酸化物質スルフォラファンを介してフリーラジカルによる損傷から網膜を保護していることが証明されています。
３．ニンジン – ベータカロテン、ビタミンA、C、D、E、K、ミネラルが豊富に含まれています。ニンジンには、UVB 放射線や酸化ストレスから目を守るリコピンとルテインも含まれています。
４．冷水魚（サーモン、マグロ、タラ、ハドック、イワシ） – 網膜細胞の健康に不可欠なオメガ 3 脂肪酸 EPA および DHA の優れた供給源。イワシには DHA が特に豊富に含まれており、さらなる保護を提供します。
５．卵 – 卵黄はルテインとゼアキサンチンを供給します。タンパク質のシステインと硫黄はグルタチオンの生成をサポートし、白内障の形成を防ぎます。
６．ケール – ルテインとゼアキサンチンのトップソース。米国検眼協会は、これらの抗酸化物質を「内部サングラス」と表現しています。ベータカロテンを追加すると、酸化ストレスとさらに闘います。
７．かぼちゃ – ベータカロチン、ルテイン、ゼアキサンチンが含まれており、網膜の健康をサポートします。カボチャの種には、免疫力を高めるオメガ 3、亜鉛、フィトステロールが含まれています。
８．サツマイモ – ベータカロチンとアントシアニンが豊富で、強力な抗酸化作用と抗炎症作用をもたらします。
９．トマト – 日光による損傷や網膜変性を防ぐ強力な抗酸化物質であるリコピンが豊富です。調理したトマトは、生の果物よりも多くのリコピンを放出します。
以下の自然な自家製レシピを使用して、これらの食品をペットの食事に組み込んでください。利点を最大限に高めるために、可能な限りオーガニック原料を選択してください。
食事のトッパーまたはサイドディッシュとして、生または調理済みのバージョンをお選びください。
すべての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまで回転させます。
野菜をみじん切りにし、鍋に油と塩を入れて強火で泡が立つまで炒め、15分ほど煮ます。食べる前に冷ましてください。天然の太平洋イワシや他の冷水魚と組み合わせてください。
オーブンを325°Fに予熱します。すべての材料をフードプロセッサーでよく混ざるまで混ぜます。生地をボールに成形し、クッキングシートの上に置き、小さなビスケットの形を作り、フォークで平らにします。冷たいオーブンで175°Fで1時間半焼きます。冷ましてから密閉容器に保管してください。
オーブンを350°Fに予熱します。すべての材料を一緒に泡立て、油を塗ったパン型に注ぎ、20分間またはきつね色になるまで焼きます。食べる前に冷ましてください。
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著者プロフィール
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