多くの人が社会的孤立や不安に苦しんでいます。パンデミックは、特に遠隔学習、学校教育の中断、仲間との断絶などに関連したストレス要因に直面してきた十代の若者の間で、これらの課題を悪化させた。これらの要因により、社会不安症を発症するリスクが高まっています。社会不安症は思春期に発症することが多いですが、あらゆる年齢層が影響を受ける可能性があります。
私たちの多くが自分自身の個人的な経験から知っているように、猫は癒しの存在であり、ストレスや不安を軽減する素晴らしいパートナーになります。猫を撫でるという単純な行為は、セロトニン、ドーパミン、オキシトシンなど、良いポジティブな感情と関連付けられる脳内ホルモンの放出を引き起こす可能性があります。 さらに、ゴロゴロと心地よいゴロゴロ音には心を落ち着かせる効果もあります。いくつかの研究は、猫がストレス解消と精神的健康にプラスの影響を与えることを強調しています。いくつかの研究では、猫のそばにいると心拍数と血圧が下がり、ストレスに対する反応が緩和される可能性があることが示唆されています。
猫を飼うことは、うつ症状のレベルの低下と気分の改善に関連しています。猫の飼い主はまた、猫が何かをしたために、より頻繁に自然に笑うようになります。
他の研究では、猫や犬が人々の精神的健康に有益であることが判明しています。
<オル>猫があなたの膝の上で丸まってゴロゴロと喉を鳴らしたり、ゆっくりと信頼に満ちたまばたきをしてくれたりすると、少しだけ穏やかな気分にならずにはいられません。コンパニオンアニマルの利点についてさらに詳しく知りたい場合は、Society for Companion Animal の Web サイト (SCAS) をご覧ください。
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SCAS は、独自の研究への資金提供、教育の提供、意識の向上、ベストプラクティスの奨励、そして人間と伴侶動物の絆を支援する政策と実践の開発に影響を与えることにより、人間と伴侶動物の絆を支援する英国を代表する組織です。詳細については、 ウェブサイトをご覧ください。 www.scas.org.uk
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