人間と猫の睡眠パターン
人間の睡眠は 4 段階あり、そのサイクルは約 90 ～ 120 分です。これらのサイクル中に、私たちは夢を見ることが最も多いレム睡眠 (急速眼球運動) と、眠りが深まる 3 つの段階に分けられるノンレム睡眠 (非急速眼球運動) を経験します。
一方、猫の睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2段階しかありません。彼らのレム睡眠サイクルは私たちよりもはるかに短く、平均して約5分しか続きません。つまり、猫は私たちよりも頻繁に夜中に起きますが、起きている時間は短く、すぐにまた眠ってしまうのです。
この睡眠サイクルの違いにより、猫は一日の大部分を浅い眠りで過ごしますが、騒音や動きによって簡単に妨げられます。ただし、一度に最大 30 分間続く深い睡眠期間もあります。
猫はどれくらい寝ますか？
猫の毎日の睡眠時間は、年齢、健康状態、活動レベルによって異なります。平均して、猫は1日12時間から16時間眠ります。ただし、1 日に 20 時間も眠る猫もいれば、10 ～ 12 時間しか睡眠を必要としない猫もいます。
子猫は一般に成猫よりも多くの睡眠を必要とし、高齢の猫は若い猫よりも多くの睡眠を必要とする場合もあります。病気の猫や病気から回復中の猫も、通常より長く眠ることがあります。
なぜ猫はそんなに寝るのでしょうか？
猫がよく寝るのにはいくつかの理由があります。理由の 1 つは、エネルギーを節約する方法だからです。猫は肉食の捕食者であり、獲物を狩り、殺すことは非常にエネルギーを消費する活動です。猫は一日のほとんどを寝て過ごすことでエネルギーを蓄え、チャンスが来たときに効果的に狩りをすることができます。
猫がよく寝るもう一つの理由は、猫が体温を調節する手段であることです。猫は熱を蓄えるのがとても上手で、体温を下げることができないと簡単に過熱してしまいます。涼しい場所で寝ることで、猫は涼しく快適に過ごすことができます。
最後に、睡眠は猫にとって休息とリラックスの方法でもあります。猫は本来好奇心旺盛で活発な動物なので、探検したり遊んだりするとかなり疲れてしまいます。猫は寝ることでバッテリーを充電し、目覚めてリフレッシュして準備万端に整えます。
だから、次に猫が寝ているのを見たら、起こさないでください。おそらく健康で幸せを保つために必要な休息を取っているだけでしょう。
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