猫にはマインドフルネスに対する自然な適性があります。ここでは、猫から1つか2つのことを学ぶ方法を説明します。

人生が忙しくなると、物事を通り過ぎるのは簡単です。そのため、自分自身と周りの世界に注意を払うために、1日のうち少なくとも少し時間をとることが重要です。

マインドフルネスの実践に苦労することもありますが、モギーの仲間は本当にマインドフルネスを浄化しています。

猫を増やすことが私たちの健康に良い理由のいくつかを次に示します。

1。彼らはヨガが得意です

下向きの犬でも猫のポーズでも、子猫はストレッチが大好きです。柔軟なボディは、あらゆる種類の印象的な形に入るのに役立ちます。コピーしようとしても、怪我をしないように注意してください。

2。彼らはよく休んでいます

睡眠に関しては、猫は真の専門家です。ほとんどのモギーは、1日に最大16時間のスヌーズを記録でき、残りのエネルギーに十分なエネルギーがあることを確認します。次回、猫のお昼寝をするときは、一緒に参加してみませんか？

3。彼らはその瞬間に生きています

猫は今ここに住むのが好きなので、過去や未来を心配することは猫にとって大きな心配事ではありません。あなたが次の食事をカバーし、居心地の良い睡眠場所があることを彼らが知っているとき、彼らは世の中を気にせずにリラックスすることができます。

4。彼らは感覚を刺激します

猫は常に周囲の世界に気付くのをやめ、大きな耳を使って異常な音を聞き、敏感な鼻を使って興味深い匂いを探し出します。特にディナータイムの場合はそうです。彼らのひげでさえ、彼らが周囲を感知するのを助け、彼らが何が起こっているのかを常に知っていることを確認します。

5。彼らは独自の落ち着いた音を作成します

喉を鳴らす猫ほどリラックスできる音はありません。幸運なモギーは、好きなときにそれを聞くことができます。一部の人々は、猫の喉を鳴らす頻度には癒しの性質があるとさえ信じています。猫に喉を鳴らすようなあごのこすりをもっと与える理由はなおさらです。

猫とその奇妙な行動について詳しくは、こちらをご覧ください。